如何预防孕期水肿?一般情况来说，孕期水肿容易发生在怀孕的28周以后，因为准妈妈的子宫，此时已大到一定程度，有可能会压迫到静脉回流。所以，静脉回流不好的孕妇，此阶段较易出现下肢水肿现象。另外，怀孕期间准妈妈胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分滞留;体内水分积存，尿量相应减少;更有一些准妈妈合并较重的贫血，血浆蛋白低，水分从血管内渗出到周围的组织间隙等等。

　　佛山都市妇产医院产科专家表示，轻度的妊娠水肿一般对母婴没有影响，但是中、重度的水肿可能与妊娠期高血压疾病有关。

　　那么，如何预防孕期水肿呢?

　　1、患有全身疾病的孕妈妈应当积极进行治疗。

　　2、在治疗全身疾病的同事也要改善营养的吸收，增加饮食中蛋白质的摄入，提高血浆中蛋白质的含量，改变胶体渗透压，才能将组织里的水分带回到血液中。

　　3、减少食盐以及含钠食物的摄入量。

　　4、增加卧床休息时间，使下肢回流改善，肾血流量增加，增加尿量，减轻水肿。

　　5、家人可以帮助按摩，通过按摩预防和消除水肿，按摩时要从小腿方向逐渐向上，这样才有助于血液返回心脏。

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（责任编辑：小敏）