亲爱的访客，你好!以下是3个月零4周的育儿要点提示。

　　满4个月的宝宝开始出现一系列情绪，包括喜悦与不高兴、满足与不满。宝宝表达情绪的方式更加清晰了，他会用打哈欠、揉眼睛或脸、拒绝和你玩或显得焦躁不安来让你知道他有些累了。宝宝比较喜欢看近的东西，他可将焦点定在不同距离上。

　　当宝宝趴着的时候，能够用小胳膊撑着，把头和肩膀高高地抬起来。宝宝甚至可以从仰面躺着翻到趴着，或者从趴着翻到躺着。如果宝宝翻身成功了，请给宝宝一些掌声，让他知道你是多么为他感到骄傲。宝宝的手眼协调也在进一步发展，他会把手伸向他想要够到的东西，他能用两只手抓住东西并操纵它。宝宝不再像过去一样“粘人”，如果宝宝有喜欢的玩具，他可以自己玩上一小会了。

　　本周宝宝成长速查表

　　生理发展：

　　·宝宝趴着的时候，能够用小胳膊撑着，把头

　　和肩膀高高地抬起来。

　　·大人扶住宝宝腋下，松开手后，宝宝能站立片刻。

　　感官与反射：

　　·会把玩具从一只手换到另一只手上。心智发展：

　　·开始对大人们吃的食物表现出兴趣。

　　社会发展：

　　·表达情绪的方式更加复杂。

　　·被瘙痒时会发笑。

　　你该帮宝宝做些什么?

　　·定期给宝宝称体重。体重不增，伴随宝宝精神不振等异常情况时，要检查是否宝宝营养不良。

　　·被褥要经常拿到户外进行日晒。太阳光是最好的消毒剂，不要只用消毒液给宝宝洗衣服被褥。

　　·宝宝开始认人了。若妈妈需要把宝宝交给保姆或其他看护人照顾，要给他一段时间来适应。

　　本周特别关注

　　--上班前的准备

　　很多妈妈经历了一段时间的产假，即将上班了，上班前要做诸多准备。新妈妈要做好心理上的调整，刚上班时，可能会由于和宝宝的分开，会有一些分离焦虑，过上几天就会慢慢适应。另外在家休闲多时，可能一时间难以适应上班的快节奏，也需要新妈妈及时调整。

　　很多妈妈希望在上班后依然坚持母乳喂养，如果上班地点离家比较近，可以在适宜的时间回家喂奶，很多公司都对新妈妈有体贴的哺乳假。

　　如果工作地点离家比较远，新妈妈也是仍然有方法继续坚持母乳喂养的。

　　首先，需要在上班前2周左右开始让保姆或其他会替妈妈带孩子的人给宝宝尝试使用奶瓶，宝宝习惯了吸吮妈妈的母乳，让别人用奶瓶喂奶需要一段时间的适应期。

　　上班坚持母乳喂养的必备工具是保温桶、冰袋和密封储物袋。新妈妈可以在公司把母乳挤出到密封储物袋中，放置在预先放好冰袋的保温桶中，下班带回家在冰箱放置即可。

　　母乳在冰箱中保存，冷藏可保存2-3天，冷冻可保存3个月，基本上不会损失母乳中的营养成分。因此妈妈可以在储物袋上贴上标签，标明开始放置母乳的时间和母乳量。

　　从冰箱中取出的母乳，不能用微波炉进行加热，因为会损失母乳中的营养成分。比较好的做法是使用50度左右的温水隔着奶瓶加热。

　　本周喂养要点提示

　　这个时期也许你的宝宝突然开始罢吃，请不要惊慌，先观察一下宝宝是不是哪里不舒服，排除病理性厌奶可能。很多宝宝在4-6个月期间会遇到一个所谓的“生理性厌奶期”，你可以看看是不是奶瓶嘴过小，可以试着用小勺子给宝宝喂奶。还可以慢慢增加宝宝每天的活动量。

　　也许你担心宝宝吃奶太少会长不大，于是采用强迫的方式。但是这样反而会让宝宝对吃奶恐惧。只要宝宝身高、体重增长都在正常范围内，不要强迫他吃奶。

　　母乳的妈妈，千万不要因此断奶。这只是暂时现象。

　　本周美食推荐

　　宝宝食谱——菠菜水

　　原料： 鲜菠菜叶100克，水100克

　　做法： 1.将菠菜洗净，切成丝。

　　2.把水烧沸，放入菠菜，煮5-6分后离火，再闷10分钟，倒出汤汁，即可喂食。

　　每周游戏时间

　　随着宝宝清醒时间的加长，和宝宝玩游戏时，他也会有更多的反应了。家长应该留意，当宝宝目光转开，变得急躁，踢腿或者打哈欠的时候就说明宝宝已经玩够了。

　　妈妈和宝宝可以玩一个“脚踏车”的游戏。当宝宝平躺在床上时，妈妈双手握住宝宝的双脚，然后循环交替轻轻移动宝宝的双腿，就好像蹬脚踏车一样。这个游戏能够增进宝宝的肌肉发展，同时宝宝也会感受到活动的韵律。