胚胎现在看起来像小蝌蚪一样，这个“小蝌蚪”的主要器官如肾脏和肝脏在这一周开始生长，连接脑和脊髓的神经管也开始工作，原肠开始发育。胚胎的上面和下面开始形成肢体的幼芽，将来形成宝宝的手和腿。在胸的前部，可以看到一个很大的膨出，这就是宝宝的心脏，他的心脏已经开始划分心室，并进行有规律的跳动及开始供血。你知道吗？他的心脏现在已经可以跳到１５０次/分钟，相当于大人心跳的两倍，遗憾的是你还无法感觉到宝宝的心跳，别急，大概到孕12周，借助多普勒听诊器就可以清晰地听到宝宝的胎心了。

孕期荷尔蒙继续增加，使你更容易感到恶心，不仅仅是在早晨，整整一天，你可能都会很想呕吐。孕妈妈的基础体温仍持续升高尙未下降，你会感到更加的疲惫。你的乳房变的又大又软，乳晕有小结节突出，触碰时还可能觉得疼痛。此外，妊娠期胃灼热症也会在本周出现，你可能会经常感到胃部不适，有烧灼感，并伴有心口痛，如果你的胃部烧灼感很严重，可在医生的指导下用药。

也许有时你会变得喜怒无常，这种感觉有些像经前综合征。对此，你可能会很苦恼，你感到很难控制自己的情绪。实际上，对于每一位孕妈妈来说，孕期情绪的变化都是完全正常的。对于自己的“坏脾气”不要过于自责，更不要围堵控制，否则必定造成泛滥。

1、阴道出血：孕早期出血是很常见的现象，但也有可能是流产或宫外孕的先兆。如果你出现见红或出血的症状，请到医院就诊。

2、孕吐：为克服晨吐症状，早晨你可以在床边准备一杯水，或一小块水果，它们会帮你抑制强烈的恶心。

3、唇腭裂高发期：早孕6-10周是胚胎腭部发育关键时期，情绪过分不安会影响胚胎发育并导致腭裂或唇裂。注意情绪调节，保持心情愉快，饮食除了要容易消化吸收，食品种类越杂营养素越全面，对胎儿生长发育和母体健康越有益。

4、营养摄入：从胚胎5-6周起，乳牙基质开始慢慢发育成乳牙胚。恒牙胚是在胎儿5个月时开始发育，牙胚发育好坏直接关系孩子出生后牙齿状况。所以，现在开始，你所摄入的营养关系到你和宝宝两个人的健康哦！

5、穿上宽松的衣服：现在你的肚子还没有高高隆起，不用着急买孕妇装。好好整理一下现成的服装，找出宽松的就可以穿了。

你发现妻子最近的脾气见长，动不动就会对你发火，你一定感到很委屈，对不对？其实当女人怀孕后，由于孕期荷尔蒙分泌，无论在生理还是心理上都会出现变化，这些变化会导致孕妈妈情绪上的不稳定。因此，面对你妻子越来越多的要求，尽量满足她吧。

第六周：避免性生活

由于这个时期孕妈妈妊娠反应强烈，经常会出现呕吐、头晕、懒散等症状，准爸爸一定要细心照顾，体贴入微。同时准爸爸应该和孕妈妈一起进行胎教。特别要注意的是，在这时候孕妈妈肚子里的小宝宝是非常脆弱的，性生活是一大忌，因此要绝对避免性生活，就算是一次小小的尝试就可能带来严重的后果！

每周一解

在妈妈们努力学习育儿知识的同时，我们很想知道，爸爸们是否也同样努力。遗憾的事实是：据不完全统计，爸爸们自认为的那些育儿词汇的含义，70%是含有某种误解的。所以，老爸的育儿知识 “扫盲”从现在开始。

爸爸的误解：婴儿应该总是在安静的睡觉

“我老公一直认为婴儿除了肚子饿或大小便之外，应该总是在安静地睡觉的。即使哭闹，只要抱一抱就会睡着的，所以当我家女儿夜哭不停时，他总是疑惑不解地发牢骚。”------Cici

正解：“宝宝的睡眠”

刚出生的婴儿虽然一天要睡差不多20个小时，但每次最长也只是睡3～4个小时就要醒一次。无论是白天还是晚上，婴儿总是处于睡一会儿醒一会儿的状态，所以很多妈妈为了要照顾好宝宝，自己往往会睡眠不足。

—治疗孕早期恶心的方法

1. 食欲不振时投胃口所好，一般怀孕早期的孕妇都喜欢吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等，丈夫和家人多给准备一些。

2. 尽可能避免空腹，每天少食多餐，每次进食量不必过大，以吃容易消化的食物为原则，如面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜及各种新鲜水果等。

3. 汤类和油腻类食物最容易引起恶心或呕吐，在进餐时不要过多喝汤、饮料和开水，避免吃油炸或难以消化的食物。

4. 每天注意休息，至少保持8小时睡眠，但也不要经常躺在床上不活动，应该适当外出散步；避开强烈的刺激气味，如闷热的房间、厨房及吸烟环境等。

5. 生活中避免不良刺激，丈夫和家人从精神上多一些关注，生活上多一些照顾，对孕妇的烦躁心情多一些体贴和理解，使孕妇精神愉快。

6. 必要时可以在医生指导下适当服用维生素B6。

本周营养原则

多吃核桃、海鱼、黑木耳会有助于胎儿神经系统的发育。核桃含丰富油脂及蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、维生素、尼克酸、铁、维生素E等，是一种健脑益智的美味食品。海鱼含丰富的蛋白质、碘、钙、铁、磷等矿物质，亚油酸，尼克酸等脂肪酸，维生素B1等。黑木耳含有丰富的蛋白质、铁、磷、维生素等健脑需要的营养素。

孕期美食—糖醋黄鱼

材料：黄花鱼1条、葱花、蒜茸、胡椒粉、糖、醋、淀粉各适量。

方法：

1. 在黄花鱼身上斜切几刀，用盐、干淀粉拍在鱼上。

2. 锅置旺火上，将鱼浸油炸至身硬捞起，将鱼翻炸，捞起上盘。

3. 锅里留余油少许，放各项佐料，用湿粉打芡，淋在鱼面上即成。

运动可以防止妊娠中的体力衰弱，并逐渐增加肌力和持久力。这一周，孕妈妈可以练习跳慢步交谊舞。胎教专家认为，慢步交谊舞是对孕妇一项很好的活动，有利于身心的调节和健康，并且整个孕期孕妇都可以跳。但要注意跳舞场所如果空气不好最好不要参与，更不要弄得过于疲劳。

在孕期大多数的准妈妈都会继续上班，所以，你就要早早的准备好一个完整的胎教计划。同时也提早安排好孕期的工作，不要让繁忙的工作和你为胎宝宝准备的胎教内容发生时间冲突。早早的计划好，这样的话就会让你规划好工作与休息，生活就不会因为有了一个宝宝的到来而感到措手不及，这样也可以获得良好的孕期心情。

做音乐胎教的话，每日能定时做最好，这样胎儿会养成按时听的习惯和生物钟反应（条件反射），一般每日早晚各一次，或在上午、下午空闲时各做一次。

每周胎教音乐：《生之喜》《甜梦》《宝宝的笑容》《开心地笑》《天籁般的声音》