卵子在输卵管中大约能活12-36个小时，而在这个时候，大概在3亿个精子中能到达卵子的精子大约只有几百个，而且最后只有那么一个精子会通过努力冲破重重障碍成为那个找到并进入卵子的幸运儿。然后与卵子一起，形成受精卵。由此拉开了生命的历程。

在第2周末，通过基础的体温你会发现你自己开始进入排卵期，这是你就需要做好充分的准备，你可以和你的丈夫一起把调整好身体的健康状态，并且尽量在最佳的时间段里完成你们的使命。而且还要从现在加强营养，多吃一些大量含有叶酸的食物，比如樱桃、桃、李、杏、山楂等。这些新鲜水果中都含有丰富的叶酸。

选择最佳的受孕时间

怀孕的年龄、季节、月份以及自身情况等因素都会对你将来的宝宝的健康产生影响，同时也会决定着想做妈妈的你是不是能够安全地度过孕产期并且进行顺产。按照人体生理钟来推算出宝宝自身的智力、体力和情绪都在这时是最佳的状态，这个办法就需要以你为主了，因为如果希望准爸爸和准妈妈都在这是处于最佳的状态是很不容易的。选择受孕的季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产比较好。受孕前一个月内，同房次数不宜过频，最好按排卵期一次成功。同房时间宜选择早晨起床前，而不要在晚上入睡前，因为晚上都比较疲劳，而早晨经过休息，精力充沛。

多囊卵巢综合症应该怎么预防?

在怀孕的第二周里，你要特别注意多囊卵巢综合症。如果已经患病，那么就要在注意饮食的同时让自己的心情不断的放松，树立起自己治病的信心，并且要耐心的配合医生进行治疗。如果在年轻的时候你患病却没有进行治疗的话，到了你中、老年的时候患上2型糖尿病的几率是非常的高的。没有经过治疗的这个病被认为是进行性的综合征，一旦出现，终身存在。所以，得病了之后就应该改变现在的这种生活方式，调整好自己的饮食，控制体重，积极主动的配合医生进行治疗。

准备怀孕的孕妈妈们，需要谨慎用药

从初期卵细胞到成熟卵子需要14天，卵子在此期间是最容易受到药物的影响，一些激素类药物、某些抗生素、止吐药、抗癌药、安眠药、治疗精神疾病药物等，都会对生殖细胞产生不同程度的不利影响。因此，长期服药后先不要急于怀孕，最好还是咨询一下妇科，确定在安全怀孕期间再进行受孕。一般情况下，女性在停服药物的20天后受孕，对胎宝宝的影响较小，比较安全。但由于各种药物的药理作用不同，所以不能一概而论，20天只是个最低底线。

如果你在服药期间意外怀孕，就应该要马上把你用药的情况详细告诉医生，医生可以根据用药在种类(性质)、用药时胚胎发育的阶段、药物用量多少以及疗程的长短等情况来综合分析是不是必须要终止妊娠，千万不要自己私下立即决定终止妊娠，以免留下遗憾。

孕期准妈妈不适合接种疫苗

从优生优育的原则上来看，任何药物(营养类药物除外)在整个妊娠期间都是不宜使用的，没有明确的资料表明，哪一种药物对胎儿来说是绝对安全的。胎儿期是细胞分化、组织器官发育迅速的时期，在这个时候是很容易因为药物等外界因素而受到影响的，，宝宝的重要器官都是在妊娠的前3个月内形成的，因为药物而导致畸形的可能性就会更大。

即使是维生素、叶酸等营养类药物，依然需要在医生的指导下使用，因为过量服用也可能会导致中毒现象的出现。比如，在妊娠期间大量的服用维生素D，可能导致胎儿的高钙血症和智力低下;然而如果大剂量的补充维生素A，则可能会在妊娠早期的时候造成胎儿畸形流产。另外，就算是为了避免患上某些传染病而接种了疫苗，对孕妇来说其实也是不适宜的，在整个孕期里孕妇都不能接种疫苗。

第二周：创造最佳受孕环境

你要和你的妻子一起创造最佳的受孕环境，采用最佳受孕体位，幸福地去完成你们的使命。科学家研究表明，女性在性高潮时孕育的孩子更聪明。

每周一解：

在妈妈们努力学习育儿知识的同时，我们很想知道，爸爸们是否也同样努力。遗憾的事实是：据不完全统计，爸爸们自认为的那些育儿词汇的含义，70%是含有某种误解的。所以，老爸的育儿知识 “扫盲”从现在开始。

爸爸的误解：脐带”是“连接妈妈肚脐和胎儿肚脐的带子”

“从妊娠5个月时开始，我的肚子一下子变大了，肚脐也凸了出来。老公看见后一边抚摩一边有所感触地说：‘这可是与宝宝的肚脐相连的啊!’”------琪琪妈（化名）

正解：“脐带”

脐带是将胎儿肚脐与胎盘相连的血管束，是由2根动脉和1根静脉组成的。而准妈妈的肚脐其实并没有与胎儿的任何内脏器官相连。

——补充叶酸

1. 为保证胎宝宝神经系统的正常发育的需要，这个时候就需要多吃点富含叶酸的食品，例如樱桃、桃、李、杏、红果等新鲜水果。在这些水果中都含有丰富的叶酸，你可以根据自己的喜好来选用。也可以听从医生的安排来补充叶酸片剂。

2. 在饮食上要保证热量的充足供给，最好在每天供给正常人需要的5116千焦（2200千卡）的基础上，再加上1672千焦（400千卡），以供给性生活的消耗，同时为受孕积蓄一部分能量。

本周营养原则

补充营养叶酸——韭菜炒虾仁

原料:虾肉，嫩韭菜

做法:

1、虾肉洗净，沥干水分。

2、放入韭菜，急火炒4-5分钟，淋入香油，加味精炒均，盛入盘中即成。

音乐胎教的教材必须是经过专家鉴定的正规胎教教材，因为有许多音乐材料是不适合做胎教教材的，有些节奏过于强烈或过于杂乱、音响过强，或声音不柔和、不美、刺耳的、频率过高的，都会引起胎儿不适或对胎儿造成伤害。所以选择音乐胎教教材前最好能参加一些有关专家办的培训班，或经专家指导。没有这个条件的，孕妇家人就要自己细心一些，可将买来的胎教音乐磁带、光盘先听一遍，感觉一下有无不舒服感，有则不适合做胎教教材，没有不舒服感，听着很柔美、舒畅，就可以拿来给胎儿听。

在这时，有很多准妈妈们并没有发现自己已经怀孕了，所以在你以为的备孕期里，你应该听一些抒情的音乐保持轻松愉快的情绪。多多了解相关的怀孕知识，以备及时发现怀孕征兆，多与配偶聊天，做好迎接宝贝的充分心理准备。

每周胎教音乐：《假日的海滩》《雨中的花园》《风的呢喃》《春之歌》《春天的燕子》