亲爱的访客，你好!以下是1个月零3周的育儿要点提示：

　　宝宝进入了第七周，感官逐渐变得更协调。他会有意地转向有趣的声音来源，并且能够轻易地追踪移动物体了，开始是左右方向，然后进展到上下方向。宝宝有时还会把小手举在眼前，好奇地凝视把玩，或者把小拳头送到嘴里去吸吮。小婴儿攥拳头是把拇指放在四指内，而不是放在四指外，这是小婴儿握拳的特点。

　　宝宝每天要有两三次小睡，总共的睡眠时间大概在15个小时左右，他会利用更多的时间玩耍，以提高自己的技能。当宝宝俯卧，他可以用前手臂将头撑起片刻。随着宝宝头部的灵活转动，他的视线范围也越来越大了。现在多数宝宝已能区别父母和其它人，当他看见妈妈或爸爸时，脸上会立刻绽露出笑容，还会手脚一齐挥动，显出很兴奋的样子。

　　本周宝宝成长速查表

　　生理发展：

　　·白天清醒时间加长。

　　感官与反射：

　　·两只小手互相握起来。

　　·喜欢看自己的小手。

　　·吸吮自己的小拳头。心智发展：

　　·对声音感兴趣。

　　社会发展：

　　·看到人感到兴奋。

　　你该帮宝宝做些什么?

　　·妈妈和主要的看护人要尽量不与宝宝分开很长时间，否则会使宝宝产生分离焦虑。

　　·可以给宝宝看生动的照片、颜色丰富的图画。

　　·拿一面镜子，让宝宝从镜子里看到自己的模样，增强自我意识。

　　·带宝宝到室外晒太阳，多跟同龄的小伙伴们“交流”。

　　·每天适当地竖立抱着宝宝一会，增大他的视野，刺激他的视觉发育。

　　本周特别关注

　　--产后抑郁症

　　50%-75%的新妈妈产后都会有一定程度的毫无原因的伤心和焦虑情况，通常在产后一周内开始，持续不到两周自行消失。但也有10%的女性会发展为较严重的持续时间长的产后抑郁症。

　　产后抑郁症是妈妈产后由于体内激素以及心理变化所带来的身体、情绪、心理等的一系列变化。症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会发展为离家出走、甚至有伤害孩子或自杀的想法和行动。

　　如何防治产后抑郁症：

　　1.做好要孩子的心理准备

　　2.生完小孩后，不要接待太多客人

　　3.孩子睡觉时，自己也休息一下

　　4.多运动，到户外散步放松

　　5.合理膳食，不饮酒，不吃含咖啡因的食物

　　6.多与家人朋友接触

　　7.处理好与爱人的关系

　　8.准备好应对发生的一切事情，包括好事与坏事

　　9.必要时寻求医生的帮助与治疗

　　本周喂养要点提示

　　在夜间是否需要弄醒宝宝吃奶? 在最初几个月，大部份的小宝宝都需要 半夜喂奶，如果你的宝宝能一觉睡到天亮或连续睡4至5小时，这些是多让人羡慕的事呀!不必担心宝宝会饿而半夜把宝宝叫醒起来吃奶，只要白天吃奶吃够就可以了。

　　本周美食推荐

　　妈妈食谱——山楂粥

　　原料： 山楂15克，大米60克，红糖10克

　　做法：

　　1.将山楂加水煎煮取浓汁。

　　2.加入大米，红糖煮成粥。

　　功效： 开胃消食，活血化瘀。适宜于产后恶露不尽，腹部疼痛，食欲不振等。

　　每周游戏时间

　　本周准备一些可以吸吮的橡胶玩具，宝宝可能会抓也可能会咬玩具。小镜子也是很好的选择。可以让宝宝看见镜子里面的自己，认识自己。

　　相信妈妈一定很想和宝宝共舞吧。本周里，家长可以准备一些舒缓的轻音乐，还有稍稍欢快的儿童歌曲等不同风格的音乐，然后在音乐中妈妈抱着宝宝跟着节拍摇摆或者转圈圈。这样的亲子舞蹈能刺激宝宝的听觉和小脑的发育，发展宝宝的平衡能力，这些能力都有助于以后宝宝的坐、站、走。