你的胎宝宝真的像一个婴儿了！他的骨骼、肌肉已经长成、身材也很匀称。他现在大概有20厘米，重450克左右。他皮肤上布满了皱褶，这是为了给皮下脂肪的生长留有余地。现在，宝宝肺部的组织及血管正在发育中，肺是宝宝最后发育完善的器官，还需要再过几个月他的肺部才能完全发育。

胎儿的嘴唇、眉毛和眼睫毛都已经长好了，并且非常清晰。视网膜也已形成，具备了微弱的视觉。宝宝每天大量地喝羊水，过滤后通过尿液排出，但是宝宝并不拉屎。他要等到出生后才会拉第一次便便哦！

进入了23周，孕妈妈的子宫已经到脐上约3.8厘米的位置，宫高约23厘米。体重增加了约7公斤左右。当身体膨胀时，你可能开始疼痛。由于腹部的隆起，你的消化系统会感觉不舒服，曾经在孕早期出现的胃灼热，现在又来困扰你了。每餐不要吃的过饱，少食多餐会令你舒服一些，饭后散步将有助于消化。

当身体臃肿时，要观察钠的吸收情况，它会使你浮肿。另外，有些孕妈妈会感到腹部、腿、胸部、背部变得瘙痒难耐，或瘙痒与黄疸同时共存。如果出现这种情况，一定要到医院就诊，这有可能是妊娠期肝内胆汁淤积症。

1、胎儿过小：胎儿在母体内的增长速度在孕期的不同阶段略有不同。在孕中、晚期增长速度快。导致胎儿过小的原因很多，如母亲吸烟、喜酒、营养不良等。

2、自我监测体重增加：孕中、后期孕妇每周体重增加低于0.4公斤时，就需要特别注意营养摄入了。

3、水肿，还能喝水吗：你可能以为多喝水会加重水肿，其实恰恰相反，你需要喝大量的水，因为保持水分充足，事实上会帮助你防止浮肿。另外，平时注意饮食调理，也可以有效预防水肿。

4、产前抑郁症：有些女性在怀孕时可能会第一次得抑郁症，严重的话甚至还会做出伤害自己的行为。“产前抑郁”更加眷恋白领女性。孕期心情有所起伏是正常现象，孕妈妈要注意自我调适，放宽心。要是持续低落，甚至感到厌世，则要尽早向医生咨询。

5、便秘：孕期便秘很常见，导致孕妇便秘的原因很多，如：饮食、运动、补铁等。如果便秘严重，要及时咨询医生，不要随便乱吃泻药。

准爸爸要注意劝慰妻子不要因妊娠反应、体型改变、面部出现色素沉着而怨恨腹中的宝宝。要多让妻子看一些激发母子感情的书刊或电影、电视，引导妻子爱护胎儿。准爸爸要同妻子一起想象胎儿的情况，描绘胎儿的活泼、漂亮、可爱，对增进母子感情是很重要的。

第23周：准爸爸可以陪陪孕妈妈一起逛商场挑选孕期用品、散步等

准爸爸可以在有空的时候陪孕妈妈一起去买孕妇装以及一些孕期用品，如果孕妈妈的脚由于水肿而变大，要给她换一双合脚的鞋，并且没事的时候可以帮忙按摩一下。同时，跟孕妈妈一起精心挑选孕产妇专用的胸罩也是很有必要的，通过以上这些方式来表现你对孕妈妈的支持与爱，增进夫妻间的情感，同时也给胎儿一个良好的胎教印记。

每周一解

很多人在寒冷的冬季，都习惯使用方便、易于控制的电热毯。但并不是每个人都适合用电热毯，对于孕妈妈来说，过度使用电热毯还会对正常生育造成影响。

爸爸的误解：可以用电热毯来给孕妈妈保暖

很多人在寒冷的冬季，都习惯使用方便、易于控制的电热毯。特别是对孕妈妈，为了更好的保护孕妈妈，准爸爸就经常给孕妈妈开电热毯来保温。

正解：使用电热毯

大多数人在寒冷的冬季，都习惯使用方便、易于控制的电热毯。但并不是每个人都适合用电热毯，对于孕妈妈来说，过度使用电热毯还会对正常生育造成影响。所以，一定要加以注意：如非特殊情况，尽量少开电热毯，而且还要控制还开电热毯的时间。

－乙肝妈妈能生健康宝宝吗？

孕妇携带乙肝病毒，是否会导致胎儿感染乙肝病毒，首先取决于孕妇携带乙肝病毒的复制程度和母体的基因缺陷，如果孕妇为乙肝“大三阳”（乙肝病毒e抗原为阳性），乙肝病毒脱氧核糖核酸（DNA）也为阳性，新生儿感染乙肝病毒的几率高达90%左右；但是如果孕妇乙肝病毒e抗原为阴性，乙肝病毒DNA也为阴性，其感染几率只有30%左右。阻止母婴传播最重要的办法是婴儿出生后立即注射乙肝疫苗，如果疫苗与乙肝免疫球蛋白合用效果更佳，阻断母婴乙肝病毒传播的有效率在90%以上。同时还要采取相应的对策，注意产前、生产过程中以及孩子出生后的种种预防。

孕期该做哪些肝病检查？

检查项目1：乙肝病毒抗原和抗体。在病毒性肝炎中，以乙型肝炎发病率最高，在妊娠早期可使早孕反应加重，且易发展为急性重症肝炎，危及生命。乙肝病毒可通过胎盘感染胎儿，母婴传播的概率达到90%以上。

检查项目2：检查项目：丙型肝炎(HCV)抗体。丙型肝炎是由丙肝病毒（HCV）所引起，是通过输血或血制品、血透析、单采血浆还输血球、肾移植、静脉注射毒品、性传播、母婴传播等传染引起的。75%患者并无症状，仅25%患者有发热、呕吐、腹泻等。丙型肝炎病毒也可通过胎盘传给胎儿。

本周营养原则

你这时会特别偏好某些食品，看到平时爱吃的冰激凌，可乐饮料或者麻辣豆腐时你是不是非常眼馋？没关系，你偶尔可以稍稍地放松一下对自己的要求，但一定要有节制。由于孕中期基础代谢加强，对糖的利用增加，应在孕前基础上增加能量，每天主食摄入量应达到或高于400克，并且精细粮与粗杂粮搭配食用，热能增加的量可视准妈妈体重的增长情况、劳动强度进行调整。

粗粮食谱——蚕豆炒韭菜

材料：水发蚕豆、韭菜、生姜末、糖、盐、葱蒜末、香油、水。

方法：

1. 蚕豆剥去外壳、韭菜洗净沥干后切段备用；

2. 起油锅加油3大匙，放入生姜末爆炒至金黄色；将蚕豆放入锅中并加水1/2杯炒至熟软；

3. 最后加入韭菜、其余调味料拌炒片刻即成。

每个人都会有自己的情绪，紧张、焦虑、急躁、害怕、漠视，这些负面情绪如果长期伴随着妈妈，胎儿也会受到不良的影响。即便他还不懂得表达，也会用其他的方式告诉你。如：胎动贫乏、发育缓慢等。这种情绪上的影响，胎儿能感受到。因此，建议孕妈妈，放松心情，假期，和老公出去痛痛快快地玩一玩，放松心情，自然就不会有问题了。

孕期第23周，通过触摸、声音以及和胎儿进行沟通等方法，不仅能够起到安抚胎儿的作用，还能达到舒缓母亲情绪的作用。但是在进行抚摸胎教的时候应注意胎教一定要有规律性并且力度要适中，一旦胎儿出现踢蹬不安等特殊情况，应该立即停止胎教，并且轻轻的抚摩腹部。开始的时侯每次抚摩大约5分钟即可，等到胎儿做出了反应之后，再改为每次5至10分钟。需要注意的是在按压拍打胎儿的时侯动作一定要轻柔，但是也不能太过温柔，也不能太过用力，否则不仅会起不到胎教的作用，还有可能适得其反。

每周胎教音乐：《加雅涅摇篮曲》《安全的港湾》《儿童进行曲》《欢快的小鸟》