亲爱的访客，你好!以下是1个月零1周的育儿要点提示：

　　发育正常的宝宝，此时的体重比出生时大约增加1公斤，身高大约增长3厘米。发育快的宝宝可以增长2公斤，8厘米。宝宝每天可能睡16-18个小时，几乎没有宝宝能一觉睡到天亮。有的宝宝能抬头了，有的宝宝头颈已经可以竖起来了，但时间不宜太长。

　　宝宝开始会认得你的脸和声音了。他眼光会随物体移动，并且可以很专注地凝视你，高兴时还会冲你莞尔一笑。最让父母惊喜的是宝宝开始“说话”了，他会发出各种声音来表达感情和需要。你和他说话时，他的嘴巴可能会一开一合地咿呀学语，同时他的头也会不停地动，妈妈一定要回应宝宝，和他面对面亲切“交谈”。

　　本周宝宝成长速查表

　　1个月宝宝体重、身高参考值：

　　·男婴体重3.4-5.8kg，身长50.8-58.6cm;

　　·女婴体重3.2-5.5kg，身长49.8-57.6cm。

　　生理发展：

　　·动作开始变得更自发性，反射动作开始消失

　　感官与反射：

　　·容易被妈妈的声音安抚。心智发展：

　　·会发出各种声音来表达感情和需要。

　　社会发展：

　　·认得妈妈的脸和声音。

　　你该帮宝宝做些什么?

　　·每天练习竖抱孩子，两手分别撑住孩子的枕后、颈部、腰部、臀部、以免伤及孩子的脊椎。由

　　于宝宝还小，每天练习竖抱的时间不宜过长。

　　·当宝宝心情不好的时候，用一些方法分散他的注意力，如：做鬼脸、拿玩具逗他等。

　　·经常和宝宝面对面地“说话”，你提高嗓音重复宝宝说的“话”，宝宝会很兴奋。

　　·这个时候可以带宝宝出门走走，开开眼界了，但是一定要选择个好天气哦!

　　·孩子对环境的要求依然很严格，冬天室内保持在22°C左右、夏天保持在28°C左右。

　　本周特别关注

　　--室外空气浴

　　室外空气浴可以让宝宝呼吸到新鲜空气，促进宝宝的新陈代谢。在室外，宝宝可以接触到紫外线，促进宝宝体内维生素D的产生，进而增强钙的吸收。同时由于室外空气温度比室内低，宝宝在户外可以使皮肤和呼吸道粘膜受到冷空气的刺激与锻炼，从而增强对外界环境的适应能力和对疾病的抵抗力。

　　一般来讲，宝宝满月后就可以带到户外进行空气浴了。刚开始时每天几分钟，逐步加长至1-2小时。夏季要选择早晚阳光不是很强烈的时候，并注意不要让宝宝的皮肤直接在日光下暴晒;冬天则最好在中午气温较高的时候出外，天气较暖时还可以露出宝宝的头部、手部等皮肤;春秋两季风沙太大则不要外出，可以选择在有阳光的房间或阳台上晒太阳，但不能隔着玻璃，因为紫外线不能穿透玻璃，因此隔着玻璃晒太阳是没有效果的。

　　本周喂养要点提示

　　母乳是永远是小宝宝最好的食品，然而并不是所有宝宝都能接受母乳喂养。如果你有以下情况，为了宝宝的健康。你不得不放弃。但这并不影响你作为一个合格的好妈妈。

　　·患慢性病需长期用药的妈妈。

　　·甲状腺功能亢进尚在用药物的妈妈。

　　·处于细菌或病毒急性感染期的妈妈。母亲乳汁内含致

　　病的细菌或病毒，可通过乳汁传给婴儿。

　　·正在进行放射性碘治疗的妈妈：由于碘能进入乳汁，

　　有损宝宝甲状腺的功能

　　本周美食推荐

　　妈妈食谱——乌鸡白凤菇汤

　　原料： 乌鸡一只，白凤菇一两，盐、食用油、黄酒少许。

　　做法： 乌鸡洗净。将水放入锅内煮沸，加入少许黄酒、乌鸡用小火煮至肉烂，放入白凤菇，再煮2—3分钟，即可食用。

　　功效： 生精养血、增乳

　　每周游戏时间

　　本周可以准备一个颜色鲜艳而且大小是宝宝容易看得到的球，玩滚球游戏。让宝宝躺在大床上或者是地板上，然后坐在宝宝的身旁，慢慢的滚球，有些宝宝只是看着球，有些宝宝会试图去抓住球。

　　也可以跟宝宝说一些童谣了，最好是有节奏有韵律的儿歌童谣，宝宝一定会很喜欢听的，说童谣的时候要是有一个手偶套在家长的手上，跟着儿歌的韵律去互动就更好玩了。

　　屋内旅行游戏可以让宝宝大开眼界，提高认知。家长抱着宝宝在屋子里面慢慢的走动，当宝宝的眼睛看着哪里，家长就为解释这个是什么，干什么用的。如果是可操作的电器，在孩子感兴趣的情况下，家长不但可以解释，还可以带着宝宝实际操作一下，帮助宝宝积累生活经验和丰富知识。