应对孕期不适有哪些方法?大多数怀孕的女性，在孕期的时候身体难免会遭遇这样或那样的小麻烦。那么，大家就一起来了解，应对孕期不适的有哪些方法?下面就由佛山都市妇产医院的产科专家给出以下的解答。

　　佛山都市妇产医院的产科专家表示，应对孕期不适，有以下几点：

　　一、安枕无忧。

　　专家提示：怀孕时难以入睡是很正常的。主要因为总想上厕所，或者感到不舒服。

　　妈妈偏方：临睡前，在沐浴的时候用熏衣草香型的浴液，让我一夜无梦。

　　二、抵制恶心。

　　专家提示：尽量避免油腻和辛辣的食物。少食多餐，防止空腹，否则恶心会更严重。

　　妈妈偏方：整个孕期，我每天都觉得恶心。后来发现闻到生姜能舒服点，于是装在袋子里一小块，每天闻一闻。

　　三、战胜霉毒性口炎。

　　专家提示：怀孕会改变唾液的酸性，使你的唾液闻起来和看起来与往常不一样，还会增加你患霉毒性口炎的危险。霉菌性口炎最明显的症状是口腔内出现白色的发痒的小包，不必担心，妇产科医生会为你对症施药。

　　妈妈偏方：我的霉菌性口炎持续了四个星期，吃抗生素后情况更严重了。后来我在浴盆里放两滴茶树油和两滴柠檬浓缩油，两个晚上后就痊愈了。

　　四、不再抽筋。

　　专家提示：怀孕后期由于疲劳和腿部水分积聚过多，你会出现抽筋，尤其在夜里。

　　妈妈偏方：晚上腿抽筋时，我就躺在软垫上，把腿抬起来在空中划圈，抽筋很快就消失了。

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（责任编辑：小敏）