出现妊娠反应时要注意哪些事项?妊娠反应虽然是正常的生理想象,但是妊娠反应却会让孕妇感到很不舒服,不但影响到日常的生活,还会让孕妇情绪不稳定。
那么,出现妊娠反应时要注意哪些事项?下面由佛山都市妇产医院专家来讲解。
1、保持舒畅的心情。妊娠反应不是疾病,而是正常的生理反应,所以不需要过分紧张,可采取转移注意力的办法,如同丈夫一起去看电影,去朋友家做客,逛公园、观花赏景,以减轻怀孕期反应。同时,坚持进食,牢记吃饭是为了孩子的健康发育。
2、有早孕反应时,爱吃带酸味的食品,可食用一些梅干、桔干等增进食欲;冷却的食品容易接受,反应也小,可食用一些凉拌菜,也可将热菜凉一下再端到孕妇面前。要不断改进饭菜的花样,以增进食欲。
3、注意多休息,保持室内环境的整洁,多通风;进行适当的运动,可以帮助我们消除疲劳,并增进自己的食欲;饮食一定要清淡,注意不要吃油腻的食物,这种食物更加容易引起女性的孕吐现象产生,同时饮食一定要注意营养的搭配。这样一般的女性就可以顺利度过这段时间了。
4、注意饮食搭配,以清淡合口味为主,每日少食多餐。许多初孕者早上刚起床就感觉恶心或呕吐,这常常是因为空腹的原因。晚上睡觉前可在床头放些爱吃的食物,早上一醒来就放入口中,这就会使恶心得到缓解。
温馨提醒:以上就是“出现妊娠反应时要注意哪些事项?”想必您已经有所了解。如果你还有其它问题,可在线咨询妇科专家,选择一对一的沟通。此外,网上预约,还可以免挂号费,更可以优先安排专家为您亲诊。佛山都市妇产医院开设了专家免费“在线咨询”服务,您可以直接点击与专家在网上对话。您也可以直接拨打健康热线:4000-138-120或者QQ:4000138120进行咨询。
(责任编辑:小敏)