孕吐的缓解方法有哪些?佛山都市妇产医院的产科专家表示：准妈妈怀孕到了妊娠6-12周时，都会出现程度不等的早孕反应，如恶心、食欲不振及早上起床或空腹后容易发生呕吐。对于这样的情况，下面就一起来学习，孕吐的缓解方法有哪些?下面就给出了简单的介绍。

　　佛山都市妇产医院的产科专家表示，孕吐的缓解方法有哪些?具体如下：

　　缓解一、生活中避免不良刺激，丈夫和家人从精神上多一些关注，生活上多一些照顾，对孕妇的烦躁心情多一些体贴和理解，使孕妇精神愉快。也可以通过香草沐浴调节心情，这些都有助于减轻妊娠反应。

　　缓解二、食欲不振时投胃口所好，一般怀孕早期的孕妇都喜欢吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等，丈夫和家人多给准备一些。

　　缓解三、每天注意休息，至少保持8小时睡眠，但也不要经常躺在床上不活动，应该适当外出散步;避开强烈的刺激气味，如闷热的房间、厨房及吸烟环境等。

　　缓解四、尽可能避免空腹，每天少食多餐，每次进食量不必过大，以吃容易消化的食物为原则，如面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜及各种新鲜水果等。

　　缓解五、汤类和油腻类食物最容易引起恶心或呕吐，在进餐时不要过多喝汤、饮料和开水，避免吃油炸或难以消化的食物。

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（责任编辑：小敏）