准妈妈孕期失眠怎么办?快要分娩了，准妈妈心里越来越紧张，担心不能顺利生出胎儿。就因为这样，造成了失眠的现象。那么，准妈妈们就一起来了解，准妈妈孕期失眠怎么办?下面就由佛山都市妇产医院的产科专家作出以下的简单的介绍。

　　佛山都市妇产医院的产科专家表示，准妈妈孕期失眠要做到以下几点：

　　第一、每天入睡之前，用温热水浸泡一下脚，以促进身体的新陈代谢和血液循环，这对预防失眠很有效果。

　　第二、白天外出适当的散步，做一些力所能及的家务，晚上入睡前不看刺激性的电视节目，不谈论让情绪兴奋的话题。

　　第三、出现失眠时不要心里烦躁，越烦躁越难以入睡。放松心情看看书或做点其他事，反而容易产生睡意。

　　佛山都市妇产医院产科是最具有实力的部门，在提供安全医疗保障的同时，着重为您提供最为人性化的服务，让您充分享受即将做母亲的感觉，在台式家庭化的氛围之中渡过一个愉快的孕期。这里的环境优雅、温馨，门诊通过预约制让您省去了等候的时间，产科专家与您有充分的时间交流，我们鼓励丈夫陪同就诊，产房按台湾家庭化待产、生产一体化的理念设计，为您提供全方位的服务。

　　温馨提示：佛山都市妇产医院拥有顺产、剖腹产、无痛分娩、导乐分娩等不同类型分娩方式，适合各种不同需求孕妇。从您进入佛山专业的妇产科医院——佛山都市妇产医院妇产中心进行待产开始，您的主治医师就会全程观察您身体状况，根据情况选择适合您的分娩方式。最后您如果还有其他疑问，欢迎点击在线专家，我院权威专家在线为您服务，您也可以通过我院的健康热线：4000-138-120，或者QQ：4000138120进行咨询。

（责任编辑：小敏）