孕期下肢浮肿的知识。一般的准妈妈在怀孕期间,或早或晚,都会出现手脚浮肿的现象,这种现象称为孕期水肿。各位准妈妈为了做好缓解孕期下肢浮肿，大家就一起来了解一下，孕期下肢浮肿的知识。下面就由佛山都市妇产医院的产科专家为您介绍。

　　佛山都市妇产医院的产科专家表示，孕期下肢浮肿的知识，有以下几点：

　　一、造成孕期下肢水肿的原因有：

　　1、妊娠后，从6 周开始血容量就逐渐增加，34 周达到高峰，并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。血容量可比非孕期增加40% 左右，所以血容量增加后，组织间液也会增加。

　　2、由于血液增加时，血浆的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分会相对稀释，血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分。孕期血浆渗透压要比非孕期低。这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成下肢水肿。

　　3、妊娠后子宫增大，使骨盆内压力增高，从而使下肢静脉血流受到影响。这也是下肢浮肿的重要原因之一。孕期浮肿如果休息或睡眠后见轻，是属于生理性的，不必担心。

　　二、减少孕期下肢浮肿需要注意以下几个方面：

　　1、适当运动增加下肢肌肉力量，促进静脉回流。

　　2、坚持低盐饮食，每日盐量不要超过6 克。

　　3、坐位时，可在脚下垫一个小板凳，协助静脉回流。

　　4、为协助下肢静脉回流，可穿医用中统弹力袜，尤其伴有静脉曲张者最好更要穿着。

　　5、晚上入睡前，做下肢按摩也有助于消肿。

　　温馨提醒：以上就是“孕期下肢浮肿的知识。”想必您已经有所了解。如果你还有其它问题，可在线咨询妇科专家，选择一对一的沟通。此外，网上预约，还可以免挂号费，无需排队，更可以优先安排专家为您亲诊。佛山都市妇产医院开设了专家免费“在线咨询”服务，您可以直接点击与专家在网上对话。您也可以直接拨打健康热线：4000-138-120进行咨询。

（责任编辑：小敏）