产后饮食有哪些大忌呢?分娩需要消耗女性很大体力，产后出来要好好的休息外，还需要保证营养充足的均衡饮食，这对妈妈的身体健康和新生宝宝的健康成长十分重要。但是产后也不是什么食物都可以吃点。

　　下面有佛山都市妇产医院产科专家介绍产后饮食有哪些大忌。

　　大忌一：产后大补

　　只要分娩过程中和产后没有大出血，也没有出现产程过长的情况，那就不需要特殊进补，尤其是大补。因此建议新妈妈进行适当饮食调养即可自行恢复。如果产后以瘀为主，也就是产后恶露不尽，下腹隐痛，那就不能进补。一方面进补可能会助瘀化热，另一方面补药滋腻，还会妨碍瘀邪的排出。如果产后兼有内热，那就更不能进补了，否则会助热生火加重病情。

　　大忌二：咖啡因和酒精

　　无论是坐月子期间还是母乳喂养期间，请减少或避免摄入咖啡因、酒精和尼古丁等几种有害物质的摄入。

　　咖啡因和酒精会通过血液进入乳汁，所以，摄入不能过量。咖啡、茶和可乐等饮料中都含有咖啡因。如果量稍多也许就会让妈妈感觉急躁、神经质，也可能同时让宝宝不安和失眠。如果有喝咖啡的习惯，建议为了宝宝控制自己，要少喝，而且尽量喝脱咖啡因的咖啡。

　　香烟和药物中的尼古丁也会进入乳汁，最好完全避免。尼古丁是一种血管收缩剂，顾名思义，它会收缩妈妈和宝宝的血管。

　　大忌三：生冷食物

　　产妇分娩会消耗大量体力，因此新妈妈的体质大多是虚寒的。因此，中医主张坐月子的饮食要以温补为主，忌生冷。即使宝宝出生在炎热的夏天，也建议妈妈抵制住冷饮和凉拌菜的诱惑，特别是刚刚从冰箱里拿出的食物和饮料。

　　产后饮食生冷，易伤脾胃，使得产后气血不足难以恢复。

　　大忌四：辛辣食物

　　辛辣温燥之食，可助内热，而使产妇上火，引起口舌生疮，大便秘结，或痔疮发作。母体内热，可通过乳汁让婴儿内热加重。

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（责任编辑：小敏）