女性产后养护有哪些误区?女性在产后身体会比较虚弱，如果产后保养做不好，一不小心就会给自己留学不可逆转的伤害，所以产后正确的养护是十分重要的。但是有时候有些女性产后常常会按照“传统”来进行产后保养，其实在里面存在着不少的误区。

　　那么，产后保养有什么误区呢?下面由佛山都市妇产医院产科专家来简单的介绍。

　　一、不刷牙

　　在一些老人家看来，女性坐月子的时候不能刷牙，担心牙刷可能会使得牙齿疼痛发软。其实这种说法是没有科学依据的。女性在怀孕后本身内分泌会有变化，如果不及时清理口腔，会让很多食物残存在牙缝中，使得口腔细菌增多，在大量细菌作用下，食物残渣中碳水化合物得以发酵、产酸，导致牙齿脱钙，形成龋齿。

　　二、味精

　　平时我们摄取一定量的味精，对身体不会产生负面的影响。但是如果女性产后摄入高蛋白饮食的同时摄入过量的味精，则会使味精内的谷氨酸钠通过乳汁进入宝宝体内。味精中的物质与宝宝血液中的锌发生特异性结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，并且让锌随尿排出体外，导致宝宝缺锌。缺锌的宝宝不仅出现味觉差、厌食，而且还会智力减退，生长发育迟缓。

　　三、不洗头不梳头

　　老前辈们认为女性在产后不应该洗头梳头，其实这种说法也是没有科学依据的。产后女性汗液比较多，还有乳汁、恶露以及伤口消毒的残留物等，如果不及时清理，那么细菌随时可能进入身体内，引发各种各样的问题。正常来说，产后一周新妈妈即可擦浴，一个月后可淋浴，但绝不可盆浴，以免洗澡用的脏水灌入生殖道引起感染。洗澡时室温要保持在34-36℃，水温在45℃左右，浴后要迅速擦干身体，穿好衣服，防止受凉。

　　四、剖腹产

　　有些女性认为选择剖腹产可以免受分娩疼痛，其实，这个剖腹产只不过是通过麻药的作用延迟痛楚，并不能消除。而且对新妈妈来说，剖腹产是个较大的手术，其合并症比阴道分娩的要多。

　　五、忌急于服用人参

　　女性在坐月子的时候补充营养是很正常的事，但是不可以盲目的进补人参。因为人参含有多种有效成分，对人体产生广泛的兴奋作用，其中对人体中枢神经的兴奋作用能导致新妈妈出现失眠、烦躁、心神不安等不良反应。而新妈妈刚刚生产完，精力和体力消耗很大，需要卧床休息，如此时服用人参，会兴奋得难以安睡，影响精力恢复。

　　新妈妈产后又处于哺乳期，此时进补情况直接对宝宝产生很大影响，因此，新妈妈一定要在产前了解生产及产后的一些情况，提前做好心理准备，储备足够的知识，以便自己恢复的更快，宝宝也能尽可能获得更多更易于吸收的营养。

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（责任编辑：小敏）