产妇产后修复的误区。佛山都市妇产医院的产科专家表示:产后的女性想要减肥就要有良好的休息和充足的营养,这样才能保证到健康的修复。所以各位产妇一定要认真对待。那么,我们就一起来了解,产妇产妇修复的误区。作出了以下的解答。
佛山都市妇产医院的产科专家表示,产妇产后修复的误区,有以下几点:
1、生完孩子就节食
产后42天内,新妈妈不能盲目节食减肥。刚生产完,身体还未完全恢复到孕前的程度,加之有些新妈妈还担负繁重的哺育任务,此时正是需要补充营养的时候。产后强制节食,不仅会导致新妈妈身体恢复慢,严重的还有可能引发产后各种并发症。
2、生育后马上运动减肥
生育后不久就做一些大幅度的减肥运动可能会导致子宫康复放慢并引起出血,而剧烈一点的运动则会使手术断面或外阴切口的康复放慢,一些关节特别容易受伤,剖宫产的妈妈情况会更加危险。顺产的妈妈产后4? 6周可以开始做产后瘦身操,剖宫产的妈妈需要6-8周。
3、哺乳期瘦身
哺乳期节食可能会影响乳汁的品质,而要想瘦身,就要好好喂奶,因为哺乳不会让体重增加很多。如果是母乳喂养,6个月后可以进行瘦身运动,如果未进行母乳喂养,可在产后3个月根据自身实际选择运动或者健康的食物瘦身,要根据自身的健康状态着手瘦身。
4、产后服用减肥药、减肥茶
减肥药主要通过人体少吸收营养,增加排泄量,达到减肥目的,减肥药同时还会影响人体正常代谢。哺乳期的新妈妈服用减肥药,大部分药物会从乳汁里排出,这样就等于宝宝也跟着你吃了大量药物。新生婴儿的肝脏解毒功能差,大剂量药物易引起宝宝肝功能降低,造成肝功能异常。
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(责任编辑:小敏)