产后阴道恢复的方法有哪些?现在很多顺产后的新妈妈最担心的是产后容易出现的阴道松弛问题,会直接影响到夫妻的正常生活。那么,产后阴道恢复的方法有哪些?佛山都市妇产医院的产科专家给出以下的解答。
佛山都市妇产医院的产科专家表示,产后阴道恢复的方法,有以下几点:
一、多做提肛运动
产后,出现阴道松弛的时候,女性可以在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。
二、有意识地屏住小便
在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,也可以提高阴道周围肌肉的张力。
三、其他的运动
还可以尝试仰多走走路,并且有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习。
佛山都市妇产医院是一家现代化大型妇产医院,同时也是佛山市医保定点医院、市生育医疗保险定点医院。佛山都市医院目前可提供优生优育、孕期保健、顺产、剖宫产等孕前、产前、产中、产后一条龙服务。产科是佛山都市医院龙头科室,拥有多名来自国内大型公立医院的产科及新生儿专家,拥有国际领先的高科技医疗设备,这些都是孕前检查效果准确的最有力保障。
温馨提示:以上就是“产后阴道恢复的方法有哪些?”的全部内容,想必您已经有所了解,佛山都市妇产医院提醒我院不仅拥有国际先进的检测和治疗设备,更有非常丰富的临床诊疗经验,网上预约,还可以免挂号费,更可以优先 安排专家为您亲诊。如果您还有其它问题可以直接点击“免费在线咨询”与专家在线咨询。您也可以通过我院的健康热线:4000-138-120,或者QQ:4000138120进行咨询。
(责任编辑:小敏)