产后减肥的食物有哪些?在孕期的时候，孕妈妈为了宝宝能够吸取大量的营养来强壮发育，要比平时吃的份量多，所以就导致孕妈妈产后身体肥胖难以恢复原来的妙曼身姿。到底要怎么做呢。佛山都市妇产医院的产科专家表示：新妈妈想要在产后能够顺利健康的减肥，新妈妈们要从饮食上做功夫。那么，产后减肥的食物有哪些?下面就给出解答。

　　佛山都市妇产医院的产科专家表示，产后减肥的食物，具体如下：

　　1、大蒜

　　大蒜是含硫化合物的混合物，可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白。

　　2、韭菜

　　韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外，还含有胡萝卜素和大量的纤维等，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能排除肠道中过多的营养，其中包括多余的脂肪。

　　3、香菇

　　能明显降低血清胆固醇、甘油三脂及低密度脂蛋白水平，经常食用可使身体内高密度脂蛋白质有相对增加趋势。

　　4、洋葱

　　洋葱含前列腺素A，这种成分有舒张血管、降动脉硬化。

　　5、葡萄

　　葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。

　　6、苹果

　　苹果因富含果胶、纤维素和消瘦。

　　佛山都市妇产医院月子中心拥有高级营养师、产后康复指导师、资深心理辅导师、中医调理专家以及专业月嫂组成的母婴身心健康服务团队，针对孕产妇个体差异，提供中、西方不同口味、量身定制的各型营养膳食调理方案，制定产后阶梯式恢复计划，同时重视产妇心理恢复和调适，全方位保障母子健康。

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（责任编辑：小敏）