产后怎么康复心理?产后如果新妈妈出现情绪不稳定,跟以前的相处大有不同,这时候就要注意了,严重的就要到医院进行治疗。那么,产后怎么康复心理?下面就跟佛山都市妇产医院的妇产专家一起来了解。
佛山都市妇产医院的妇产专家表示,产后康复心理,有以下几点:
1、乐观。
不管是对育儿还是对于自我调整,新妈妈首先要抱有一个乐观的态度.
2、社交。
做了妈妈后不要整天都围着宝宝转,参加一定范围的社交活动,能保持你的头脑灵活和增加信息量,这也是新妈妈育儿智慧的一个来源.
3、幽默。
幽默感是调剂紧张情绪,使妈妈更快适应新角色、新环境的有力工具.幽默感能减低你的愤怒和不安,使情绪变得轻松.
4、郁闷。
由于雌激素突然下降、身体疲劳和一些心理障碍得不到及时的派遣等原因,新妈妈常常会为一点小事不称心而感到委屈、甚至伤心落泪.这些症状大多数妈妈在产后一周内发生,并能自行恢复,但有些则可能发展为产后抑郁.因此家人给予新妈妈足够的理解、关心、体贴和照顾是非常重要的.
温馨提醒:佛山都市妇产医院是一家现代化大型妇产医院,同时也是佛山市医保定点医院、市生育医疗保险定点医院。佛山都市医院目前可提供优生优育、孕期保健、顺产、剖宫产等孕前、产前、产中、产后一条龙服务。最后您如果还有其他疑问,欢迎点击在线专家,我院权威专家在线为您服务,您也可以通过我院健康热线:4000-138-120进行咨询。
(责任编辑:小敏)