坐月子不宜吃的食物有哪些?孕期新妈妈坐月子是身体康复的黄金时期，而合理的饮食，不仅仅对有利于身体恢复，还可以更好地哺乳新生宝宝。但是，产后并不是所有的食物都可以吃的。那么，坐月子不宜吃的食物有哪些?佛山都市妇产医院的产科专家给出以下的解答。

　　佛山都市妇产医院的产科专家表示，坐月子不宜吃的食物，有以下内容：

　　一、太多鸡蛋。

　　虽然鸡蛋含有丰富的营养，但是，吃太多的话，容易增加肠胃的负担。

　　二、生冷刺激性或不易消化的食物。

　　产后新妈妈身体比较虚弱，消化能力也不是很好。月子饮食应该以清淡有营养为主，远离过硬过咸的食物，以免影响身体康复。生冷食物，会对脾胃造成损伤，刺激性食物不利于子宫恢复。

　　三、人参。

　　刚生完宝宝后，新妈妈不宜急于大补。过早食用人参的话，会过度兴奋难以安睡，影响精力的恢复。想要用人参滋补，最好是在等身体恢复差不多后。

　　四、味精。

　　产后新妈妈在饮食的时候，一定要注意不要吃味精，因为味精会影响到宝宝的正常发育，很容易造成宝宝缺锌。

　　佛山都市妇产医院是佛山市首家导入国际医疗管理体系JCI管理标准、集医疗、科研、预防、保健为一体，以国际力量为支持的现代化新型妇产科医院，拥有20年的发展历史。医院全力打造“全国百姓放心医院”，以优质高效的服务理念，创建华南地区乃至全国一流的专业妇产医院，以一流的管理、一流的设。

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（责任编辑：小敏）