坐月子新妈妈要注意的有哪些?坐月子是新妈妈人生改变身体体质的最好时机，因此要谨慎对待。但是，如果没有得到很好的产后营养就不能早日恢复身体。那么，坐月子新妈妈要注意的有哪些?佛山都市妇产医院的产科专家给出以下的解答。

　　佛山都市妇产医院的产科专家表示，坐月子新妈妈要注意以下几点：

　　1、适当运动助恢复。

　　一般情况下，经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复器官功能，并保持良好的体形。

　　2、保证吃好、休息好。

　　产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳。月子里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。

　　3、注意子宫恢复情况。

　　产后要注意观察子宫的恢复情况，也就是要观察恶露的颜色由红变白，数量由多渐少，由血腥味到无味。一般一个月后应排净，若恶露不净或出现异常，就要及时看医生。要记得在产后6~8周后去医院做产后检查。

　　温馨提示：以上是佛山都市妇产医院对“坐月子新妈妈要注意的有哪些?”的分析介绍，希望广大女性能够有所注意。有什么不明白的地方可以点击我院的在线专家进行咨询，我院全体工作人员全心全意为您服务。您也可以直接拨打健康热线：4000-138-120，或者是QQ：4000138120进行咨询 。

（责任编辑：小敏）