女性坐月子的注意。每当一个女性生完孩子后，都需要通过一段时间进行产后康复，而那段时间称为坐月子。在坐月子这段时间内女性的身体会比较脆弱，女性一定要多加注意休息，要格外照顾。那么，大家就一起来了解，女性坐月子的注意。佛山都市妇产医院的产科专家给出以下的介绍。

　　女性坐月子的注意，具体如下：

　　1、产后复查

　　产后的复查是很有必要的，一般在产后六到八周周进行。复查的内容包括测血压、体重，检查乳汁分泌情况，血、尿化验，盆腔检查，如果有合并内、外科疾病者，还要做相应的一些检查、化验。只有产后检查正常了，才能恢复工作。

　　2、注意恶露的变化

　　女性产后阴道排出的分泌物叫做恶露。其中含有坏死的子宫蜕膜、黏液和血液。正常情况下恶露的颜色由血性逐渐变浅，量也逐渐减少，大概在产后四到六个星期干净。 >>>达州资深产科专家在线，点击咨询

　　3、月经的恢复

　　哺乳者月经会推迟，大约8周-10周恢复月经;;只有10%-15%的哺乳妇女在产后6周月经来潮。有40%不哺乳的产妇于产后6周-8周月经来潮

　　4、饮食

　　产后最初几天应吃些易消化、清淡、营养丰富的食物。饮食要均衡，少吃辛辣，三餐之外还应适当加餐。要多喝些汤类，这样有助于下奶;哺乳的产妇还需要补钙。多吃些蔬菜、水果，以补充人体需要的维生素。

　　5、产后的活动

　　产后八小时可以在床上多休息会。产后八周就可以恢复正常的生活工作了。产后24小时可以随意活动，但要避免长时间久蹲、站立或做重活，避免子宫脱垂。

　　6、休息

　　产后要有充分的休息时间，每天争取能有10小时的睡眠，睡时要采取侧卧位，利于子宫复原。否则产妇会出现疲倦、焦虑、精神抑郁，还会影响乳汁的分泌。

　　温馨提醒：以上就是佛山都市妇产医院专家对于“女性坐月子的注意。”的具体介绍，如果您还有什么疑问，欢迎点击在线专家，我院权威专家在线为您服务，您也可以通过我院的健康热线：4000-138-120，或者是QQ：4000138120进行咨询。

（责任编辑：小敏）