产后坐月子的注意有哪些?女性生完孩子后，身体是比较虚弱的。因此，产后妈妈们就要坐好月子，一旦稍有不注意，就会落下月子病，这会给您今后的生活带来更多麻烦。那么，产后坐月子的注意有哪些?大家就一起来看看，佛山都市妇产医院的产科专家给出的介绍。

　　佛山都市妇产医院的产科专家表示，产后坐月子的注意，有以下几点：

　　1、哺乳

　　专家介绍说，新妈妈在产后若不及时哺乳，就可能会出现乳房充血膨胀而乳汁分泌过多的现象，这样就容易引起细菌感染导致疾病。因此，新妈妈在产后就应及时哺乳(可以每隔45分钟哺乳一次)，这样不仅可以预防乳腺疾病，而且还利于乳汁的分泌。

　　2、意个人卫生

　　一般情况下，女性朋友在“月子”里，可能会出现阴道分泌物比较多的情况(属于恶露)，此时就应勤换内裤和勤洗内裤，这样就可以避免细菌感染引起疾病。比如女性朋友在产后1周周，可以用让热毛巾以及温水轻轻清洗外阴。

　　3、当的下床活动

　　坐月子的时候，新妈妈是应多卧床休息，这样就利于恶露的排除。但是，女性朋友坐月子时，还应适当下床活动，这样也利于身体的快速恢复。专家指出，女性朋友顺产就可以在产后3天下床活动，若剖宫产在产后1周后可以下床活动。

　　4、应受凉

　　专家表示，女性朋友坐月子的期间，就应及时注意保暖以防受寒。具体来看，女性朋友坐月子的时候，不应过早的洗头，并且洗完后就应及时吹干。

　　5、吃好和休息好

　　一般来说，女性朋友在坐月子的时候，因为身体没有完全恢复，并且带宝宝，就应多休息。当然，女性朋友在坐月子的时候，还应多吃一些比较有营养的食物，比如应多喝牛奶和多吃鸡蛋等，这样就利于身体的恢复以及乳汁的分泌。

　　温馨提醒：以上就是佛山都市妇产医院专家对于“产后坐月子的注意有哪些?”的具体介绍，最最后您如果还有其他疑问，欢迎点击在线专家，我院权威专家在线为您服务，您也可以通过我院的健康热线：4000-138-120，或者是QQ:4000138120进行咨询。

（责任编辑：小敏）