哪些是顺产坐月子的注意?佛山都市妇产医院的产科专家表示：妈妈通过顺产的方式把宝宝生出后，她们都想要尽快的恢复身体。虽然顺产比剖腹产要注意的地方要少，但是各位新妈妈为了身体的健康，应该了解一下，哪些是顺产坐月子的注意?以免落下月子病。

　　佛山都市妇产医院的产科专家表示，顺产坐月的注意，有以下几点：

　　1、饮食禁忌

　　顺产坐月子有几样食物是不能吃的，韭菜，花椒，花椒芽，大麦制品，偏酸性的食物这些都是回奶的，所以母乳喂养的妈妈一定不要食用。顺产坐月子吃什么好?专家说：坐月子产妇吃水果是较好的，但是凉性的水果不要吃，可吃些温热性的水果，但一定要适量，不要太贪吃，对身体是不好的。

　　2、顺产伤口的护理

　　现在顺产过程中多会采取会阴侧切，或者有撕裂伤口，需要进行缝合。因此顺产坐月子时一定要注意对伤口的精心呵护。每天都要对伤口进行清洗，大便后也要清洗一次，武汉妇产医院专家提醒：水一定是要用开水晾凉的温水，不能用自来水混合开水清洗。

　　3、多休息、多闭目养神、适当的运动

　　顺产的体力消耗很大，产后身体比较虚弱，因此产后应好好补充睡眠时间，中午要养成无休的习惯，一天睡上10个小时也可以，但是也不能完全躺上床上，顺后后一般排尿后就可以下床走动，平时的闲暇时间可以适当的走动，存进身体快速恢复。

　　4、注意保暖，避免受寒

　　无论是顺产还是剖腹产，坐月子一定要注意不要受寒。平时要时刻关注天气的变化，适当的增添衣物，如果在夏天坐月子，一些怕热的产妇可以适当的吹空调，但是千万不能对的出风口，身体泄热后就要立即关上空调，以免感冒，那么冬天坐月子就要注意不要被冷风吹到。

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（责任编辑：小敏）