夏天坐月子怎么康复?很多人都说,生完孩子的新妈妈就要马上进行坐月子的时期了,这一段时间是女性身体恢复的关键时期,所以新妈妈要谨慎,帮助身体恢复,但在炎热的夏天,特殊的气候状况会给新妈妈带来更多的担心,那么,夏天坐月子怎么康复?下面就由佛山都市妇产医院的产科专家给出解答。
佛山都市妇产医院的产科专家表示,夏天坐月子康复的内容,有以下几点:
第一、注意饮食健康
产后,妈妈要注意饮食上的营养,应尽量避免一些辛辣刺激和一些寒凉性的食物,注意饮食的清淡,可以适量多吃一些鸡、鱼、虾等含丰富蛋白的食物,并注意蔬果的补充。
第二、注意清洁卫生
月子期间,妈妈们要注意做好个人的清洁卫生,洗头洗澡还是很有必要的,注意口腔清洁等,有助于增加自身抵抗力,帮助抵御疾病,对身体恢复也有好处。
第三、注意配合运动
夏天坐月子,很多妈妈都不喜欢动,因为很容易出汗很容易累,但是专家表示,在产后一段时间,准妈妈可适当的进行一些合适的轻松的运动,有利于恢复身体健康。
佛山都市妇产医院是一家集医疗、预防、检测、康复为一体的医院。巨资引进国内外先进的检测及治疗设备。医院坚持以病人为中心、以质量为核心、以技术合作与人才交流为重心的服务理念。定期邀请各大医院的权威专家、教授进行会诊指导和学术交流。医院将以一流的设备、精湛的医术、温馨的服务、优雅的环境全力打造佛山特色的妇产品牌。
温馨提示:佛山都市妇产医院在医疗技术、服务水平、人才储备、设备等方面得以交流提高,把国外先进经验引进来,对推动我国的妇婴事业有着较大的帮助。最后如果您还有什么疑问,欢迎点击在线专家,我院权威专家在线为您服务。您也可以通过我院的健康热线:4000-138-120,或者QQ:4000138120进行咨询。
(责任编辑:小敏)