产后坐月子保健有哪些?坐月子是新妈妈身体康复的重要时期,为了能够让身体尽快恢复,这段时间要特别注意的事情有很多,而且大多数的新妈妈对于如何坐月子都不是很了解,这样就很容易导致出现月子病。那么,产后坐月子保健有哪些?大家就一起来看看,佛山都市妇产医院的产科专家是怎么解答的。
佛山都市妇产医院的产科专家表示,产后坐月子保健,有以下内容:
第一、注意饮食保健
坐月子的时候,孕妈妈要注意多吃有营养的食物,多吃蔬菜、瘦肉、蛋类等,但也要注意不要暴饮暴食,不要偏食,保证每天保证营养的供给,注意荤素相宜,清淡适宜。
第二、注意乳房保养
孕妈妈坐月子,尤其是给宝宝为母乳的妈妈们要注意了,要注意房保养,每天都要注意清洗乳头,喂奶时应吃空一只乳房再吃另一只乳房,并且平时要注意做好乳房的按摩。
第三、做好子宫保健
生完宝宝后孕妈妈身体恢复要一个月时间,所以这期间,为了保护子宫要避免性生活,如果是剖腹产,至少要等到三个月以后。做完月子后还应到医院做产后检查。
佛山都市妇产医院是佛山市首家导入国际医疗管理体系JCI管理标准、集医疗、科研、预防、保健为一体,以国际力量为支持的现代化新型妇产科医院,拥有20年的发展历史。医院全力打造“全国百姓放心医院”,以优质高效的服务理念,创建华南地区乃至全国一流的专业妇产医院,以一流的管理、一流的设。
温馨提示:以上就是“产后坐月子保健有哪些?”的全部内容,想必您已经有所了解,都市医院提醒我院不仅拥有国际先进的检测和治疗设备,更有非常丰富的临床诊疗经验,网上预约,还可以免挂号费,无需排队,更可以优先 安排专家为您亲诊。 如果您还有其它问题可以直接点击“免费在线咨询”与专家在线咨询。您也可以通过我院健康热线:4000-138-120进行咨询。
(责任编辑:小敏)