如何预防孕期间不感冒呢?在疾病流行期间,注意个人卫生,不去人多密集的公共场所,尽可能不与感冒患者接触;空调房间可以住,但要保持温、湿度适宜,常常通风换气。那么,如何预防孕期间不感冒呢?以下一起看看佛山都市妇产医院专家的介绍吧。
1、忌长期呆在封闭的空间里。起床后居室宜开窗透换新鲜空气,上班后办公室亦应注意室内空气流通。由于流感主要通过空气飞沫经呼吸道传播,消毒专家指出,通风是最好的消毒。另外,应避免在室内吸烟,以保留一方清新的空间。
2、忌吹凉风。有时孕妇贪吹风,更容易加重病情。孕妇感冒初起时,可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,每日数次,可减轻症状。
3、多喝水。多喝水对防止伤风和咽炎具有很好的成效,天天最好包管喝600~800毫升水。
5、注意气温变化而增减衣服,外出时提倡戴口罩,避外感风寒。及时医治易诱发流感的疾病如营养不良、贫血、肠寄生虫症等病以防双重感染。
6、忌着凉。感冒后,如果再着凉必会加重病情,所以孕中期感冒应该防止着凉,注意保暖。每晚用较热的水泡脚15分钟,水量要没过脚面,泡后双脚要发红。
7、减少大型集会活动,不要出没在人群集聚的公共场所以减少感染机会。人多拥挤的公共场所如公共汽车等场合尤需注意通气,尽量不用空调。
8、多锻炼身体。坚持锻炼身体,避免身体疲劳,出现发烧、咳嗽等不适及时到医院就诊。
9、要注意勤洗手。资料表明,感冒病毒可以在手上存活70个小时,而手会经常接触各种用品或物体,难免被感冒病毒污染。因此,感冒病毒常常会在人们不经意用污染的手揉鼻子,而侵入上呼吸道,从而引起感冒。如果勤洗手就会避免这种情况。
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(责任编辑:小朱)