应对孕期不适有什么对策?佛山都市妇产医院的产科专家表示：女性怀孕后，到了一段时候，身体就会发生一些变化，给孕妈妈带来了不适感。面对这些孕期不适。各位孕妈妈应该要怎么做?下面就一起来了解，应对孕期不适有什么对策?产科专家给出以下的建议。

　　佛山都市妇产医院的产科专家指出，应付孕期不适的对策，具体如下：

　　一、静脉曲张

　　40%的孕妇会有静脉曲张，这是由于孕期人体会把50%以上的血液输送到子宫，为胎盘提供充足的营养物质，同时加大了血管受到的压力。孕期静脉曲张主要发生在腿部，导致腿部沉重及疼痛，有些还会发生在孕妇下体隐私部位。好在产后数个月内该症状就会消失。建议孕妇要避免久坐或久站，坐时不要跷腿;有条件的可以穿专为孕妇设计的紧身衣，帮助支撑身体，减轻身体压力。建议孕妇侧睡以减轻下腔静脉受到的压力，有利于血液回流心脏。如果发现静脉怒张发红，可能是静脉炎的讯号，需要去看医生。

　　二、色素沉着

　　皮肤色素沉着是孕期常见的麻烦，多发于鼻梁、嘴唇、颧骨以及前额处，呈现类似雀斑的色斑;身体任何部位的皮肤都可能颜色变深，包括乳头。还有的孕妇会从耻骨到肚脐出现一条凸出的深色线条。这是由于孕期人体激素分泌增多，促进黑色素生成所致。色素沉着通常生产后几个月就会自然消退。孕期可以涂抹点高防晒系数(SPF)的防晒霜，有助减轻色素沉着。

　　三、呼吸困难

　　3/4的孕妇在孕期曾有过呼吸困难的经历，尤其是怀双胞胎的孕妇或冬天穿得厚重的情况下，这种现象更多见。这是由于孕妇本人加上胎儿，供氧量需求大为增加，加上大量孕激素刺激大脑呼吸中枢所致。到了孕晚期，胎儿活动会压迫到孕妇肺部，影响呼吸，令呼吸急促症状加重。建议孕期做好室内通风，常去空气新鲜的地方散步，增加机体供氧量，可以减轻症状。

　　佛山都市妇产医院是佛山市首家导入国际医疗管理体系JCI管理标准、集医疗、科研、预防、保健为一体，以国际力量为支持的现代化新型妇产科医院，拥有20年的发展历史。医院全力打造“全国百姓放心医院”，以优质高效的服务理念，创建华南地区乃至全国一流的专业妇产医院，以一流的管理、一流的设备、一流的专家、一流的质量、一流的服务，竭诚为广大女性创造一个优美、健康、温馨的就诊空间!

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（责任编辑：小敏）