怀孕早期头晕怎么办?大多数的女性在怀孕期间都会出现孕期不适的症状，而怀孕早期头晕就是其中的一种症状。为了缓解妈妈的头晕问题，那么，各位孕妈妈就要了解，怀孕早期头晕怎么办?下面就由佛山都市妇产医院的产科专家为您给出详细的回答。

　　一、孕早期头晕的原因

　　1、血容量不足。

　　这是孕早期头晕的主要原因。在怀孕期间，孕妇对循环血量的需求增加，导致心脏负荷增加，供给给大脑的血液出现不足导致头晕，一般在怀孕12周以内症状比较明显。这种原因引起的头晕在随着孕期的发展会好转，因为准妈妈已经能够开始适应这个身体变化了。

　　2、贫血。

　　这也是引起准妈妈头晕的常见原因。一般来说，孕期头晕应先做血常规，排除贫血的可能。

　　3、低血压。

　　孕早期，准妈妈会出现有生理性的低血压。血压下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑血供应不足，使脑缺血缺氧，从而引起头晕。

　　4、血糖偏低导致头晕。

　　怀孕期间由于出现早孕反应，呕吐，所以吃得少。进食少，使血糖偏低，从而导致乏力、头晕、冷汗、心悸等不适。

　　二、怀孕早期头晕怎么办?

　　1、减慢活动速度：不要猛地从床上坐起，或者从沙发上站起等。

　　2、保证充足的睡眠和适当的休息，孕前的工作可以暂时放一下，休息好是第一的。充足饮水以保证血压的稳定。避免过热。

　　3、均衡的营养饮食，特别注意补充蛋白质类食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆类等。多吃含铁量高的食物，适当的补充铁剂，配合着补充叶酸和维生素。多吃五谷杂粮、枣、花生、红豆、阿胶、黄芪等，进食坚果类食品。

　　4、少食多餐，均衡饮食。切忌为了苗条或是应工作繁忙而少进食。每3—4小时进食一次，以保持血糖的稳定。

　　5、按时进行围产保健，一旦发现贫血等症状时要及时补血，以免眩晕厉害，造成不必要的伤害。

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（责任编辑：小敏）