产后月经不正常怎么办呢?月经不调是困扰女性最常见的疾病之一，通常情况下，女性月经提前或推迟超过一周以上，或者量过多或过少都是不正常的现象，需要女性引起重视。产后月经不正常怎么办呢?以下一起来看看佛山都市妇产医院专家的介绍吧。

　　产后月经不正常怎么办呢?

　　一、避免过度劳累

　　女性不论是在经期还是非经期，都要避免过度劳累，要学会劳逸结合，尤其是在经期，避免从事操劳的体力活以及剧烈的运动，以免发生月经量过多、经期延长等现象。

　　二、注意个人清洁

　　女性平时要注意个人卫生清洁，经常保持外阴卫生，勤换内裤等，经期时注意避免房事，不要进行坐浴以及冲洗阴道，使用质量合格的卫生纸及卫生巾。

　　三、注意生活细节

　　女性要注意避免长期沾冷水、冲冷水澡、吃生冷食物、长时间使用吹风机、熬夜等，尤其是在月经期间要注意这些问题。

　　四、调节个人情绪

　　女性在月经期间要注意调节好个人情绪，不要过于焦虑和紧张，以舒适、放松的心态面对“大姨妈”，会对女性缓解月经不调起到一定帮助作用。

　　产后月经不调的饮食调理

　　1。多吃丝瓜：丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效，对调理月经不顺很有帮助。产后月经不调的丝瓜吃法

　　2。其它：也可以多吃大葱、南瓜、栗子、豆类、大蒜、生姜、橘子等食物;或者吃一些如乌贼汤、龙眼蛋汤、当归羊肉火锅、韭菜炒羊肝、益母草汁粥、艾叶粥、牡丹花粥、月季花汤等补品。

　　3。少辛辣：不能够吃刺激性的东西，不以吃辛辣的东西。

　　4。饮食调整不是主要的：以医学治疗为主，食疗调理为辅。饮食调理的同时，还要去医院进行检查必要时要接受治疗。

　　温馨提醒：以上就是佛山都市妇产医院专家对于“产后月经不正常怎么办呢?”的介绍，想必您有所了解，最后您如果还有其他疑问，欢迎点击在线专家，我院权威专家在线为您服务，您也可以通过我院健康热线：4000-138-120进行咨询。

（责任编辑：小朱）