产后有哪些预防痔疮的方法?女性分娩消耗巨大的能量，产后身体比较虚弱，容易患上痔疮，或是在怀孕期间，由于体内雌激素分娩发生变化，胃肠道平滑肌的胀力减退，蠕动减弱，消化能力下降，盆腔静脉血液回流不畅，在产后患上痔疮。

　　那么，产后有哪些预防痔疮的方法?下面佛山都市妇产医院来为大家解释。

　　1、预防痔疮，从孕期开始

　　在怀孕期间，要合理安排饮食，吃一些容易消化的食物，而且，在怀孕期间，女性朋友不能够经常坐着不动，应该做一些适当的运动，促进盆腔血液循环。

　　2、及早下床活动

　　在产后，应该及早下床活动，有了一定的活动，新妈妈的身体恢复速度就会加快，消化能力就可以慢慢增强，这样的话，产后新妈妈发生痔疮的概率就会降低了。

　　3、及时排便

　　产后应及时排便，避免粪便在肠道中积存的时间过长，如果积存的时间过长，就容易导致粪便淤积，这样容易导致痔疮的发生，及时排便就可以避免这样的情况。还有，产后新妈妈在排便的时候，千万不能够太用力，用力过猛的话，就容易伤害到直肠组织，反而容易引发痔疮。

　　4、多喝水

　　增加体内水分，从而增加粪便水分，产后排便就更加容易了。生完了宝宝后，消化能力比较弱，可多吃流质食物，多喝点汤，多吃蔬菜和水果，这样不但容易消化，而且还可补充水分，能够预防便秘的发生。

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（责任编辑：小敏）