新妈妈要怎样修复盆底?佛山都市妇产医院的产科专家表示:产后女性应该要好好的关爱自己的身体,要积极进行盘底修复运动。那么,新妈妈要怎么修复盆底?各位新妈妈就一起来了解一下,重新做个完美的女人。
佛山都市妇产医院的产科专家表示,新妈妈修复盘底,要做到以下几点:
第一、产后应选择在42天后,子宫恢复良好,没有感染的情况下,开始进行产后盆底肌肉的检测,确定损伤程度,然后制定计划开始参加训练。
第二、在医生指导下根据个人出现的症状,进行盆底肌损伤情况综合技术,进行有效针对性的训练。
第三、如果产后存在大小便失禁、盆腔脏器脱垂的女性朋友,需要借助电刺激和仪器进行治疗,根据病情的程度可以适当延长治疗的时间。
第四、产后也可以借助仪器进行康复,通过仪器感受并学会收缩,放松盆底肌肉,慢慢地控制盆底肌肉,掌握盆底肌肉正确的收缩方法。
第五、加强自我练习意识,不间断的持之以恒,以达到完美效果为目标。
温馨提醒:以上就是佛山都市妇产医院专家对于“新妈妈要怎样修复盆底?”的具体介绍,如果您还有什么疑问,欢迎点击在线专家,我院权威专家在线为您服务,您也可以通过我院的健康热线:4000-138-120,或者是QQ:4000138120进行咨询。
(责任编辑:小敏)