产后子宫恢复应该怎么做?从宝宝出生后的那一刻，妈妈就如放下了重大的包袱一样。不过产后对宝宝的照顾和自身的身体康复应该要谨慎，不要出什么不应该出现的问题。那么，对于产后子宫恢复应该怎么做?各位新妈妈就一起来了解一下吧。下面就由佛山都市妇产医院的产科专家为你给出简单的介绍。

　　佛山都市妇产医院的产科专家表示：女性开始怀孕子宫就持续膨胀，直到胎儿出生。那这个时候子宫已经没有什么弹性，子宫的恢复主要就是恢复其本身的弹性，使其回缩变小，那子宫一般会在一月到两月，恢复其大小。

　　第一、产后子宫恢复，要做到以下几点：

　　1.产褥期应避免长期卧位

　　产后6-8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天应下床活动，以利于身体生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。

　　2.注意个人的阴部卫生

　　产后要注意阴部卫生，以免引起生殖道炎症，进一步影响子宫的恢复。

　　3.产后应及时排尿

　　这样才能不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。

　　4.产后应该哺乳

　　母乳喂养不仅非常有利于宝宝的生长发育，而且宝宝的吮吸刺激会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫复原。

　　第二、判断子宫是否恢复好

　　1.如果子宫恢复良好，子宫底可以从肚脐可以触摸得到，到约两个星期，子宫就无法摸到，除非是长子宫肌瘤。

　　2.出血的颜色从鲜红、暗红、深黑到淡红色，最后无色。

　　佛山都市妇产医院汇聚一批国内权威知名专家，全心致力于为妇婴健康保驾护航。中心下设围产保健门诊、优生优育门诊、妈妈课堂、全景超大婴儿康乐园、产后康复保健中心、全景超大婴儿康乐中心等，提供优生优育指导、孕前检查与指导、孕期检查、围产保健指导、围产期的全程母婴监护、合并症治疗;顺产、难产、剖宫产处理;高危妊娠、胎位异常、产科危重症的抢救等。由权威产科专家全程跟踪，实行产前监护、个性化分娩方案、产后保养的一站式服务。

　　温馨提醒：以上就是佛山都市妇产医院专家对于“产后子宫恢复应该怎么做?”的具体介绍，如果您还有什么疑问，欢迎点击在线专家，我院权威专家在线为您服务，您也可以通过我院的健康热线：4000-138-120，或者是QQ：4000138120进行咨询。

（责任编辑：小敏）