产后乳房如何恢复?产后有些爱美的年轻新妈妈们害怕乳房变得松弛、下垂，为保持自己的身材不走样，放弃对宝宝的哺乳。这样对宝宝的健康是不好的。那么，大家就一起来了解，产后乳房如何恢复?下面就由佛山都市妇产医院的产科专家为您作出解答。

　　佛山都市妇产医院的产科专家表示，产后乳房恢复，有以下几点方法：

　　一、喂奶的姿势要正确

　　在对宝宝喂奶时，新妈妈可以交替乳房喂奶，避免宝宝长时间吸允造成乳房下垂，时间不宜超过20分钟。

　　二、合适自己的胸罩

　　产后从哺乳期开始新妈妈就要坚持戴胸罩，不能以为方便喂奶就不戴胸罩，乳房会再奶水充足重量增加后变得下垂。胸罩一定要大小合适，尽量选择有钢托的款式。

　　三、扩胸操

　　新妈妈可以在产后适当的做扩胸操，这样可以使乳房更加坚挺、丰满。扩胸操要坚持长久做，才能得到明显的效果。

　　其实只要妈妈们在生活细节上多加注意，一定可以尽快的做到身体的恢复。

　　温馨提示：上述“产后乳房如何恢复?”的介绍，希望可以帮助到产后的准妈妈。专家表示，女性比较好改善体质的时机就是月子期间，如果准妈妈在坐月子期间护理不当的话，就很容易引起月子病，会给准妈妈造成的极大的危害。更多健康知识请关注佛山都市妇产医院。您也可以点击在线专家或是拨打医院热线4000-138-120，或登录QQ：4000138120进行沟通!

（责任编辑：小敏）