产妇坐月子可以吃的水果有哪些?生完宝宝的产妇，要通过坐月子帮助身体更好的康复。在坐月子期间合理饮食是关键，除此之外，还要合理的补充水果，不仅可以补充水分，还能摄入丰富的维生素及其它微量元素。那么，产妇坐月子可以吃的水果有哪些?看看以下的介绍。

　　产妇坐月子可以吃的水果，有以下几种:：

　　一、红枣

　　大家应该都知道，红枣是一种补血效果不错的水果，红枣中有丰富的维生素及钙质，是产后女性的佳品。

　　二、山楂

　　坐月子的时候，适当吃些山楂可以促进恶露排出体外，从而可以让产妇的身体更快的恢复。不仅如此，山楂中还含有丰富的钙、磷、铁等营养素，是不错的产后水果。

　　三、桂圆

　　产后女性可以多吃点桂圆，桂圆营养丰富，味道甘美，孕期女性不宜食用，然而生完宝宝的女性朋友们就可以补充这种水果了。

　　四、香蕉

　　产后女性多吃香蕉，可以帮助可以改善失眠、缓解产后便秘的情况发生。不仅如此，多吃香蕉，还可以补血，因为香蕉中含丰富的铁元素，正好帮助恢复分娩的时候损失的血液。

　　【温馨提示】：上述是“产妇坐月子可以吃的水果有哪些?”的相关介绍。为了自己的健康，大家一定要到正规医院进行分娩，分娩后一定要重视月子营养及卫生，做好相关护理。如果您还有疑问，欢迎点击在线专家进行询问。

（责任编辑：小敏）