坐月子如何做好保健工作?佛山都市妇产医院的产科专家表示：产后新妈妈如果没有好好的进行产后康复的话，就会有多种的妇科疾病来危害健康，所以各位新妈妈一定要在坐月子期间做好保健工作。那么，坐月子如何做好保健工作?给出以下的解答。

　　佛山都市妇产医院的产科专家表示，坐月子如何做好保健工作?具体如下：

　　1、饮食保健要做好

　　在月子期间，孕妈妈要注意多吃蔬菜、瘦肉、蛋类遵循少吃多餐的原则，不要暴饮暴食，要每天保证营养的供给，摄取足够的水分。荤素相宜，清淡适宜。多喝牛奶，补好钙质等。

　　2、乳房的保养要注意

　　月子期间，给宝宝为母乳的妈妈们要注意了，要注意清洗乳头，喂奶时应吃空一只乳房再吃另一只乳房，并且平时要注意做好乳房的按摩。

　　3、尽早哺乳

　　分娩后乳房充血膨胀明显，尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌，使以后的母乳喂养有个良好的开端;还要促进子宫收缩、复原。哺乳前后，产妇十分注意保持双手的清洁以及乳头、乳房的清洁卫生，防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染。

　　4、做好子宫的保健

　　在生完宝宝后，孕妈妈要一个月时间身体才能恢复，所以这段期间，为了保护子宫要避免性生活，如果是剖腹产，至少要等到三个月以后。做完月子后还应到医院做产后检查。

　　温馨提醒：以上就是佛山都市妇产医院专家对于“坐月子如何做好保健工作?”的具体介绍，如果您还有什么疑问，欢迎点击在线专家，我院权威专家在线为您服务，您也可以通过我院的健康热线：4000-138-120，或者是QQ：4000138120进行咨询。

（责任编辑：小敏）