新妈妈坐月子会存在的误区有哪些?佛山都市妇产医院的产科专家表示:坐月子是女性一生中改变体质的重要时机,所以一定要谨慎对待。有些新妈妈会不知不觉的走进坐月子误区,也不知道。那么,我们就一起来了解,新妈妈坐月子会存在的误区有哪些?作出以下的解答。
新妈妈坐月子会存在的误区有哪些?具体如下:
1、大吃大补
产妇产后第一周和第二周不要忙于进补。因为产妇在怀孕期的雌激素是生产前的1000倍,新陈代谢旺盛,产后立即减缓,雌激素的骤降和分娩时体内大量失血减缓了胃肠的蠕动,在产后如果立即大吃大喝,月子前胖的产妇吸收好,吃得过于营养会更胖;而之前瘦的产妇又虚不受补,不断腹泻,会更瘦。
2、进食辛辣食物
辛辣食物,即如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等,该类食物可影响产妇胃肠功能,引发产妇内热,口舌生疮,并可造成大便秘结或痔疮发作。
3、喝咖啡、喝酒、喝茶
新妈产后喝咖啡或者酒、茶,容易导致精神振奋,不易入睡,影响自身的休息和体力的恢复,同时咖啡因和酒精可通过乳汁进入婴儿体内,容易使婴儿发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。
4、进食生冷、寒凉食物
若产后进食生冷或寒凉食物,会不利气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于产后恶露的排出和瘀血的去除。属于寒性的食物有苦瓜、番茄、荠菜、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、豆豉、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。
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(责任编辑:小敏)