坐月子的饮食必知。佛山都市妇产医院的产科专家表示：生完孩子了，新妈妈的饮食还是存在着很多禁忌需要注意。只有好的饮食调理，才能让女性完全康复。那么，大家就一起来了解，坐月子的饮食必知。给出了以下的解答。

　　佛山都市妇产医院的产科专家表示，坐月子的饮食必知。有以下几点：

　　1、忌坚硬粗糙及生冷食物

　　产妇脾胃功能尚未完全恢复，过于寒冻的食物会损伤脾胃影响消化，且生冷之物易致淤血滞留，可引起产妇腹痛、产后恶露不绝等。另外产妇也应避免吃容易引起过敏的食物，如海鲜等，否则容易引起过敏或是细菌感染，会直接影响到接受母乳的宝宝健康。

　　2、忌多吃鸡蛋

　　医学研究表明，分娩后数小时内，应避免吃鸡蛋。因为在分娩过程中，产妇体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋，就难以消化，增加胃肠负担。

　　3、忌食辛辣燥热之物

　　产后产妇大量失血、出汗加之组织间液也较多地进入血循环，故机体阴津明显不足，而辛辣燥热食物均会伤津耗液，使产妇上火，口舌生疮，大便秘结或痔疮发作，而且会通过乳汁使婴儿内热加重。因此产妇忌食韭菜、葱、大蒜、辣椒、胡椒、小茴香、酒等。

　　4、忌酸咸食物

　　酸性的咸味食物容易使水分积聚，而影响身体的水分排除，此外咸味食物中的钠离子更易使血液中的浓稠度增加，而让新陈代谢受到影响，造成血液循环减缓。产妇坐月子期间应避免酸咸的食物。

　　佛山都市妇产医院是一家集医疗、预防、检测、康复为一体的医院。巨资引进国内外先进的检测及治疗设备。医院坚持以病人为中心、以质量为核心、以技术合作与人才交流为重心的服务理念。定期邀请各大医院的权威专家、教授进行会诊指导和学术交流。医院将以一流的设备、精湛的医术、温馨的服务、优雅的环境全力打造佛山特色的妇产品牌。

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（责任编辑：小敏）