产妇坐月子的饮食注意有哪些?由于产妇在分娩时期大量出血、出汗、腰酸背痛，消耗了太多的体力，短时间内很难恢复。因此，坐月子其实就是给产妇提供充足的时间用来体力恢复。那么，饮食就是关键。下面就一起跟佛山都市妇产医院的产科专家来了解，产妇坐月子的饮食注意有哪些?作出以下的解答。

　　佛山都市妇产医院的产科专家表示，产妇坐月子的饮食注意，有以下几点：

　　一、不宜喝催奶汤。

　　很多产妇认为多喝汤可以补充产妇体失去的水分，而且还可以增加乳汁的分泌。其实，据专家介绍，产妇产奶的前提是要保持乳腺管全部畅通，这样，乳腺所分泌出来的乳汁才不会被堵塞，才不会引起乳房胀痛。而多喝催奶汤等类似的食物很容易引起肥胖症，对宝宝的健康也有影响。

　　二、禁吃寒凉、过于辛辣的食品。

　　据了解，由于产后产妇的体质比较虚弱，而寒凉的食品很容易造成血脂凝固引起腹痛等不良症状，而过于辛辣的食品(如生姜、辣椒等)不仅引起便秘还有可能会通过乳汁影响婴儿的发育。

　　三、多吃蔬菜、水果。

　　很多人认为蔬菜水果的水分大，属于生冷的食物，对产妇会有不良的影响。其实不然，多吃蔬菜水果，有利于补充维生素C和纤维，维持体内摄入营养的平衡。同时有助于产妇的身体恢复和乳汁的分泌。

　　四、不宜大补。

　　很多人认为产妇在卓越在的时候应当不惜血本买些营养品给产妇吃，其实不然。产妇在坐月子期间不宜大补，否则会引起肥胖。脂肪含量过多可能会通过乳汁影响婴儿的发育造成婴儿腹泻。肥胖等症状。

　　五、不宜吃巧克力等过碱的食物。

　　据悉，巧克力含有大量的碱，产妇体内摄入的碱过度不仅会影响哺乳，还有可能会通过乳汁影响婴儿的发育造成婴儿发育不良。

　　佛山都市妇产医院月子会所，您可以“一站式”体验包括安全分娩、产妇护理、新生儿护理、产后康复、月子膳食、中医保健等项目在内的高品质服务。而且，会所的环境温馨舒适，设备设施齐全，除了满足产妇和宝宝的日常所需外，更让产妇享受“家”一般的温暖。

　　温馨提醒：以上就是“产妇坐月子的饮食注意有哪些?”想必您已经有所了解。如果你还有其它问题，可在线咨询妇科专家，选择一对一的沟通。此外，网上预约，还可以免挂号费，更可以优先安排专家为您亲诊。佛山都市妇产医院开设了专家免费“在线咨询”服务，您可以直接点击与专家在网上对话。您也可以直接拨打健康热线：4000-138-120进行咨询。

（责任编辑：小敏）