坐月子喝牛奶有哪些注意?产后新妈妈的身体恢复是一直都备受关注的,需要补充各种各样的营养。而有得新妈妈就在产后都会喝一些牛奶补充营养的,但是,坐月子喝牛奶有哪些注意?你们知道吗,下面就由佛山都市妇产医院的产科专家为您给出简单的介绍。
佛山都市妇产医院的产科专家表示,坐月子喝牛奶的注意,有以下几点:
第一、牛奶不能跟橘子一起吃。
这个大家可能都知道,因为橘子和牛奶同食,会形成凝固,影响人体对牛奶的吸收。牛奶也不能跟巧克力一起吃,否则会导致牛奶中钙质的吸收。
第二、牛奶不一定要煮沸后再喝。
因为牛奶消毒不需要太高的温度,如果牛奶煮沸后喝,牛奶中所含的钙质会沉淀,从而影响了牛奶的营养价值。
第三、不要喝过凉的牛奶。
牛奶一定要热过了再喝,产妇身体尚未恢复完全,不适合进食凉的食物,凉牛奶更是大忌,因为喝凉的牛奶可能会导致腹泻,从而影响孕妇的身体恢复及身体对牛奶中营养物质的吸收。
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(责任编辑:小敏)