高龄产妇如何坐月子?佛山都市妇产医院的产科专家表示：坐月子需要注意的事情是很多，特别是高龄的产妇。因为高龄产妇的身体比年轻得妈妈要虚弱些，抵抗力也没那么好，更是要注意保养了，千万不要走进误区。下面就由佛山都市妇产医院的产科专家为大家指出，高龄产妇如何坐月子?有以下介绍。

　　佛山都市妇产医院的产科专家表示，高龄产妇坐月子，具体如下：

　　一、产后宜温补不宜大补

　　高龄孕妇产后都很虚弱，一定要吃些补血的食物，但不能吃红参等大补之物，以防虚不受补。比较适合的是桂圆、乌鸡等温补之物。此外，要补充蛋白质。蛋白质可以促进伤口愈合，鸡蛋、牛奶、海鲜等动物蛋白和黄豆等动物蛋白都应该多吃。对于所怀BB个头大的产妇，由于子宫增大压迫下肢静脉，容易引起痔疮，所以还应多吃水果蔬菜。

　　总体说来，产妇的饮食宜清淡可口、易于消化吸收，且富有营养及足够的热量和水分。

　　二、产后42天要静养

　　高龄孕妇产后首先要注意的就是静养。不仅是刚生完头几天要静养，在整个产褥期都要在安静、空气流通的地方静养，不宜过早负重及操劳家务。在手术24小时后，产妇可下床活动，在48到72小时后，孕妇还可以走得更多一些。这样可减少肠黏连、促进肠蠕动，便秘及尿潴留的发生。

　　高龄孕妇中有60%都是剖腹产，手术后的第一天一定要卧床休息。在手术6小时后，应该多翻身，这样可以促进淤血的下排，同时减少感染，防止发生盆腔静脉血栓炎和下肢静脉血栓炎。但如果老躺着不动，容易引起血流缓慢，会导致血栓形成，从而造成下肢坏死和盆腔供血障碍。

　　三、年龄越大越易产后抑郁

　　从临床上来看，孕妇年龄越大，产后忧郁症的发病率越高，这可能与产后体内激素变化有关。很多产后抑郁症病例在产前就已经有先兆，如常常莫名哭泣、情绪低落等，这时家人一定要多加安慰，安抚孕妇情绪。

　　产科是佛山都市妇产医院龙头科室，目前可提供优生优育、孕期保健、顺产、剖宫产等孕前、产前、产中、产后一条龙服务。另外，佛山都市妇产医院还率先开展孕妇学校课堂服务。开办孕期保健、孕期营养、新生儿护理、母乳喂养、婴幼儿早教、产后康复及优生优育等专业课程。准妈妈们只需网上预约，便可免费参加课程教育。大家可以网上预约。

　　温馨提示：以上是佛山都市妇产医院对“高龄产妇如何坐月子?”的分析介绍，希望广大女性能够有所注意。有什么不明白的地方可以点击我院的在线专家进行咨询，我院全体工作人员全心全意为您服务。您也可以直接拨打健康热线：4000-138-120，或者是QQ：4000138120进行咨询 。

（责任编辑：小敏）