哪些是坐月子的错误做法?产后坐月子是各位准妈妈进行身体恢复的时期，如果产后身体恢复得不好，会影响新妈妈以后的健康。那么，要怎么避开错误的做法呢，大家就一起来了解，哪些是坐月子的错误做法?下面就由佛山都市妇产医院的产科专家为你指出。

　　佛山都市妇产医院的产科专家表示，坐月子的错误做法，有以下几点：

　　1、蔬果水气大，月子期间应忌食。

　　不少老人认为，蔬菜、水果水气大，不能吃，其实蔬菜水果如果不够，易导致大便秘结，医学上称为产褥期便秘症。蔬菜和水果富含人体“三宝”，即维生素、矿物元素和膳食纤维，可促进胃肠道功能的恢复，增进食欲,特别是可以预防便秘，帮助达到营养均衡的目的。产妇应该从可进食正常餐开始，每日半个水果，数日后逐渐增加至1-2个水果。“忌生冷”这是坐月子时老人们常说的一句话。在中医看来，这有一定道理。因为生孩子后，产妇身体比较虚弱，尤其是脾胃。此时进食“生冷”食物，会影响脾胃的恢复。不过，可将水果榨汁，温热饮用。但脾胃虚寒明显的产妇，即使在夏季也不宜吃西瓜，以免损伤脾胃。

　　2、坐月子不能梳头、洗头、洗澡。

　　事实：产后一周内产妇会大量出汗，产褥期又是机体防御系统较为脆弱的时期，在此期间不洗澡、不洗头，只会增加感染机会!正常分娩的产妇只要体力允许，可以在任何时候洗澡。洗澡可使全身血液循环增加，加快新陈代谢，保持汗腺孔通畅，有利于体内代谢产物通过汗液排出。

　　3、月子里不可刷牙，否则日后牙齿会过早掉落。

　　民间素有“生个孩子掉颗牙”的流传，认为月子里刷牙漱口会造成牙齿过早松动、脱落或牙齿流血等。因此，很多产妇在月子里不敢刷牙。产妇在月子里要进食大量的糖类、高蛋白食物，容易在口腔内留下残渣，导致牙周炎、牙龈炎。因此，分娩后的第二天，产妇就可以刷牙。

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　　温馨提示：以上是佛山都市妇产医院对“哪些是坐月子的错误做法?”的分析介绍，希望广大女性能够有所注意。有什么不明白的地方可以点击我院的在线专家进行咨询，我院全体工作人员全心全意为您服务。您也可以直接拨打健康热线：4000-138-120，或者是QQ：4000138120进行咨询 。

（责任编辑：小敏）