新妈妈应该如何防止产后脱发?产后脱发其实是一件很常见的是，有些新妈妈在月子期间也会有脱发的现象。佛山都市妇产医院产科专家表示，这是因为生产后由于产后的激素水平的变化，导致出现产后脱发。那么，怎么预防产后脱发呢?

　　新妈妈应该如何防止产后脱发?由佛山都市妇产医院专家来为大家讲解。

　　1、注意营养

　　坐月子时产后恢复的一个重要时期，在这段时间内一定要注意营养的均衡。头发最主要的来源是蛋白质，所以新妈妈应该补充一些富含蛋白质的食品，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。不要在脱发出现后才开始大补，这样是不正确的。

　　2、适当的梳理头发

　　选用宽齿的木质或角质梳子，不宜使用容易产生静电的塑料或尼龙梳子，会对头发和头皮产生一种不良的刺激。木质梳子最佳，既能按摩头皮促进血液循环，有能有助于去除头屑。

　　3、洗头要有技巧

　　传统上的说法是月子期间不能洗澡，其实这是个陋习。一般来说三天左右洗一次头就可以。在洗的时候不要过分用力，否则头发容易受损。洗头后要用干毛巾按压拍干，不应用毛巾搓擦，也不应用电吹风，建议自然风干。

　　4、避免烫发染发

　　烫发剂和染发剂中都含有某些对发质有损害作用的化学物质，如果频繁使用可能会使头发干燥光泽，头发不柔顺，容易打结折断。

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（责任编辑：小敏）