产后怎样快速修复?佛山都市妇产医院的产科专家表示：产后修复固然是重要，但需要注意的是，产后修复的方法一定要科学得当，切勿一味求瘦而忽略了身体健康。那么，产后怎样快速修复?下面就给出了简单的介绍。

　　产后怎样快速修复?有以下几点：

　　一、适当运动

　　恢复好身材是所有产妇为迫切的愿望，佛山都市妇产医院的产科专家表示：恢复身材应循序渐进，每天进行适当适量的运动是有助于产后恢复的。尤其需要注意的是，前往不能为了瘦身而盲目节食，这样不仅损害自身健康，也不利于宝宝的成长发育。

　　二、营养均衡

　　佛山都市妇产医院的产科专家表示：经过分娩这一过程，产妇的身体较之前会变得虚弱，抵抗力也会有所下降。因此，在产后适当的通过饮食进行滋补，一方面可以补充因分娩而流失的养分，另一方面可有助于更好的哺乳宝宝。

　　三、充足的休息

　　正如上文所述，产妇的身体抵抗力低，因而保证充足的睡眠也是十分重要的。佛山都市妇产医院的产科专家表示：产妇应避忌各种繁重的体力劳动和高强的精神压力，只有让身体和精神舒展开，才能帮助身体更好的恢复。

　　佛山都市妇产医院汇聚一批国内权威知名专家，全心致力于为妇婴健康保驾护航。中心下设围产保健门诊、优生优育门诊、妈妈课堂、全景超大婴儿康乐园、产后康复保健中心、全景超大婴儿康乐中心等，提供优生优育指导、孕前检查与指导、孕期检查、围产保健指导、围产期的全程母婴监护、合并症治疗;顺产、难产、剖宫产处理;高危妊娠、胎位异常、产科危重症的抢救等。由权威产科专家全程跟踪，实行产前监护、个性化分娩方案、产后保养的一站式服务。

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（责任编辑：小敏）