产后要怎样让子宫修复得更好?佛山都市妇产医院的产科专家表示：孕妇从怀孕到分娩，子宫发生了巨大的变化。子宫需要在分娩过后6-8周才能完全恢复。那么，产后要怎样让子宫修复得更好?下面就给出了指导。

　　产后要怎样让子宫修复得更好?有以下解答：

　　★痛不要大惊小怪

　　在产后的2、3天后，产妇都会觉得下腹部有阵痛感，这是正常现象，有些产妇大惊小怪的乱吃药什么的，其实这现象不用担心也不需要用药的，这是因为子宫的下降的过程中，子宫肌层的血管因缩小而出现的疼痛，几天后就会消失。

　　★充分的休息

　　充分的休息对子宫恢复很重要，但不是说要成天睡在床上哦!产后也要适当下床运动，就算是伸伸手，舒展一下也是运动，这样不但可以让体内恶露更快排出，还可促进子宫更快恢复，产后还要注意不要做粗重活，这样会影响子宫，容易造成子宫下垂。

　　★出血量多时要注意

　　因为子宫胎盘的表面有很多的血管断端，这时就会出现宫腔出血，但这一现象会随着子宫的愈合而逐渐减少，但如果出血不但没有减少反而增多时，就要注意是不是胎膜残留或子宫收缩不好而引起的出血，应去医院作一步检查。

　　★卫生很重要

　　产后一定要注意外阴的清洁，每天都要用医生开的洗剂清洁会阴，以免发生感染，因这时子宫还未愈合，会阴感染会造成子宫的影响，令子宫不能更快恢复，特别是坐月子时不可以同房。

　　★适当的运动锻炼

　　想要子宫更快恢复，产妇可以进行一些运动锻炼，这样有利于子宫恢复得更快，但一定要注意运动不可过度，可以在床上做一些盆腔练习。怀孕到分娩，子宫受到很大的伤害，女性们在生娩后一定要注意呵护哦!

　　佛山都市妇产医院是一家集医疗、预防、检测、康复为一体的医院。巨资引进国内外先进的检测及治疗设备。医院坚持以病人为中心、以质量为核心、以技术合作与人才交流为重心的服务理念。定期邀请各大医院的权威专家、教授进行会诊指导和学术交流。医院将以一流的设备、精湛的医术、温馨的服务、优雅的环境全力打造佛山特色的妇产品牌。

　　温馨提醒：佛山都市妇产医院是一家现代化大型妇产医院，同时也是佛山市医保定点医院、市生育医疗保险定点医院。佛山都市医院目前可提供优生优育、孕期保健、顺产、剖宫产等孕前、产前、产中、产后一条龙服务。最后您如果还有其他疑问，欢迎点击在线专家，我院权威专家在线为您服务，您也可以通过我院健康热线：4000-138-120进行咨询。

（责任编辑：小敏）