产后要怎样修复乳房?有的准妈妈因为害怕产后乳房变得松弛、下垂，为保持自己的身材不走样，放弃对宝宝的哺乳。佛山都市妇产医院的产科专家指出：这是个错误的方法，母乳喂养是最理想的天然食物，准妈妈不应该放弃。那么，下面我们就一起来了解，产后要怎样修复乳房?有以下的解答。

　　佛山都市妇产医院的产科专家表示，产后要修复乳房，有以下方法：

　　一、喂奶的姿势要正确

　　在对宝宝喂奶时，新妈妈可以交替乳房喂奶，避免宝宝长时间吸允造成乳房下垂，时间不宜超过20分钟。

　　二、扩胸操

　　新妈妈可以在产后适当的做扩胸操，这样可以使乳房更加坚挺、丰满。扩胸操要坚持长久做，才能得到明显的效果。

　　三、合适自己的胸罩

　　产后从哺乳期开始新妈妈就要坚持戴胸罩，不能以为方便喂奶就不戴胸罩，乳房会再奶水充足重量增加后变得下垂。胸罩一定要大小合适，尽量选择有钢托的款式。

　　温馨提醒：以上就是佛山都市妇产医院专家的介绍，最后您如果还有其他疑问，欢迎点击在线专家，我院权威专家在线为您服务，如果您觉得不方便也可以通过我院健康热线：4000-138-120，或者是QQ：4000138120进行咨询。

（责任编辑：小敏）