产后修复不宜饮食的有哪些?一般产后的新妈妈身体都是非常虚弱的，坐月子的时候，必须要重视饮食方面，这样才有利于身体的修复，那么，产后修复不宜饮食的有哪些?大家就一起来看看，佛山都市妇产医院的产科专家作出了以下的简单介绍。

　　佛山都市妇产医院的产科专家表示，产后修复不宜饮食的有以下几点：

　　1、不宜滋补过量

　　滋补过量容易导致肥胖，而肥胖会使人体内的糖和脂肪代谢异常，引发各种疾病。此外，滋补过量还会使奶水中的脂肪含量增多，即使婴儿胃肠能够吸收也易造成过度肥胖;若婴儿消化能力较差、不能充分吸收，就会出现脂肪泻，长期慢性腹泻，可能导致营养不良。

　　2、不宜久喝红糖水

　　产妇在生产过程中精力和体力消耗很大、失血较多，产后又要哺乳婴儿，需要丰富的碳水化合物和铁质，这时进食适量的红糖是有好处的，因为红糖既能补血，又能供应热量。但是，久喝红糖水对子宫复原不利，红糖的活血作用会使恶露的血量增多，造成产妇继续失血。产后喝红糖水的时间，以产后7～10天为宜。

　　3、不宜吃辛辣温燥食物

　　辛辣温燥食物可使产妇上火，出现口舌生疮、大便秘结及痔疮等病症，通过乳汁还能使婴儿内热加重。产后饮食宜清淡，尤其在产后5～7大之内，应以软饭、蛋汤等为主。此外，还应忌食生冷、坚硬食品，以保护脾胃和防止牙齿松动。

　　4、不宜过多吃鸡蛋

　　产妇在分娩后数小时内最好不要吃鸡蛋，因为产妇在分娩过程中体力消耗大、出汗多，体内体液不足，消化能力也随之下降，若生产后立即吃鸡蛋则难以消化，会增加胃肠道负担。产妇在分泌后应以吃半流质或流质饮食为宜。在整个产褥期间，每天需要蛋白质100克左右，吃鸡蛋3～4个就足够了，不宜过多。

　　　佛山都市妇产医院是一家集医疗、预防、检测、康复为一体的医院。巨资引进国内外先进的检测及治疗设备。医院坚持以病人为中心、以质量为核心、以技术合作与人才交流为重心的服务理念。定期邀请各大医院的权威专家、教授进行会诊指导和学术交流。医院将以一流的设备、精湛的医术、温馨的服务、优雅的环境全力打造佛山特色的妇产品牌。

　　温馨提示：以上就是“产后修复不宜饮食的有哪些?”的全部内容，想必您已经有所了解，佛山都市妇产医院提醒我院不仅拥有国际先进的检测和治疗设备，更有非常丰富的临床诊疗经验,网上预约，还可以免挂号费，更可以优先 安排专家为您亲诊。如果您还有其它问题可以直接点击“免费在线咨询”与专家在线咨询。您也可以通过我院的健康热线：4000-138-120，或者QQ：4000138120进行咨询。

（责任编辑：小敏）