产后抑郁症有哪些护理?产后抑郁症是女性精神性障碍一种，主要是产后的新妈妈心理和生理的因素造成的。它不仅危及自身的健康，还会导致患者的家庭受到危害。那么，产后抑郁症有哪些护理?下面就由佛山都市妇产医院的产科专家给出以下简单的回答。

　　佛山都市妇产医院的产科专家指出：产后抑郁症患者在接受治疗的过程中，还可以适当的进行自我护理，可使病情得到相对痊愈的效果。

　　产后抑郁症的护理，有以下几点：

　　一、多陪伴病人

　　抑郁症患者普遍存在孤独感，这是产后抑郁症患者悲观厌世的源头。因此要杜绝患者产生消极厌世的心理，家属应该尽量多陪陪产妇。

　　二、掌握好照顾宝宝的分寸

　　患有产后抑郁症的产妇对婴儿的感情是极为复杂的，要么特别疼爱孩子，随时怕别人抢走，以至于精神持续紧张;要么就极为讨厌孩子，觉得孩子太吵、太烦、把丈夫和亲人对自己的爱都夺走了。这时家属帮产妇照料孩子时也要留意照顾到产妇的情绪，不要对孩子过分关注，更不要由于孩子问题与产妇发生争执和矛盾。

　　三、温馨的生活环境

　　产妇心情受抑郁症影响往往极为低落，看问题消极悲观，此时家中的一些细微负面波动都可能成为产妇的心理负担，进而加重病情。因此家有抑郁产妇时，其他家庭成员家要互相团结互相扶持互相关爱，以家的温暖给予患者精神上的支持和鼓励。

　　四、营养饮食

　　虽然抑郁症发作起来会让人没有胃口，但为了抵抗这种心理疾病，必要的一些营养物质是不可或缺的。深水鱼、香蕉、菠菜、樱桃、南瓜，以及富含硒的干果、鸡肉、海鲜、全麦面包、苏打饼干等，都能有效的改善抑郁情绪。

　　产科是佛山都市妇产医院龙头科室，目前可提供优生优育、孕期保健、顺产、剖宫产等孕前、产前、产中、产后一条龙服务。另外，佛山都市妇产医院还率先开展孕妇学校课堂服务。开办孕期保健、孕期营养、新生儿护理、母乳喂养、婴幼儿早教、产后康复及优生优育等专业课程。准妈妈们只需网上预约，便可免费参加课程教育。

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（责任编辑：小敏）