产后恢复应该怎么做?在产后各位新妈妈要注意避免着凉，因为这个时期是女人一生中改变体质的关键期，如果月子没坐好的话就会容易导致月子病。那么，产后恢复应该怎么做?下面就由佛山都市妇产医院的产科专家为您作出解答。

　　佛山都市妇产医院的产科专家表示，产后恢复要做到以下几点：

　　第一、生完2-3小时尽早上厕所

　　在宝宝出生之前，整个庞大的子宫会顶着膀胱，而当生产后子宫会迅速回缩，膀胱容易出现反应迟钝。因此，新妈妈们要尽早上厕所来催促膀胱尽快恢复知觉。

　　第二、尽早让宝宝吮吸奶头

　　当宝宝出生后接触的第一感觉非常重要，如果宝宝第一口就已经适应了奶粉的甜度和奶嘴的材质，那么以后想要给宝宝喂母乳就非常困难了。尽早让宝宝吮吸奶头，不仅可以让宝宝养成爱吃母乳的好习惯，而且婴儿的吸吮是非常有利于乳汁分泌。

　　第三、产后2-3天尽早活动

　　新妈妈们要知道如果身体躺在床上休息，带来最直接的后果就是肠胃缺乏运动，容易导致便秘。因此，要让身体尽快活动起来，这样才能有利于肠道活动和乳汁分泌。对顺产的新妈咪来说，通常产后2-3天就能够下床进行少量的运动，再随着天数的增加适度增加运动量。

　　佛山都市妇产医院是佛山市首家导入国际医疗管理体系JCI管理标准、集医疗、科研、预防、保健为一体，以国际力量为支持的现代化新型妇产科医院，拥有20年的发展历史。医院全力打造“全国百姓放心医院”，以优质高效的服务理念，创建华南地区乃至全国一流的专业妇产医院，以一流的管理、一流的设备、一流的专家、一流的质量、一流的服务，竭诚为广大女性创造一个优美、健康、温馨的就诊空间!

　　温馨提示：以上是佛山都市妇产医院对“产后恢复应该怎么做?”的分析介绍，希望广大女性能够有所注意。有什么不明白的地方可以点击我院的在线专家进行咨询，我院全体工作人员全心全意为您服务。您也可以直接拨打健康热线：4000-138-120，或者是QQ：4000138120进行咨询 。

（责任编辑：小敏）