新妈妈月子期间的禁忌有哪些?佛山都市妇产医院的产科专家指出：坐月子对于新妈妈的身体康复是非常重要的，若在坐月子期间没休息好，以后会留下很多后遗症。那么，新妈妈月子期间的禁忌有哪些?下面就给出了简单的介绍。

　　佛山都市妇产医院的产科专家表示，新妈妈月子期间的禁忌，具体如下：

　　1、忌劳累

　　产后产妇身体虚弱，身体需要恢复，因此，要尽可能的多休息，不要爬楼梯、不可过度劳动。但并不代表完全躺在床上不动，还是可以做些复原型运动，帮助产后复原。

　　2、忌看书看电视、忌流泪

　　老人们常说产妇坐月子期间不可以看电视、不要掉眼泪，其实这样做是希望产妇让眼睛多休息，以免眼睛过度疲累影响以后的视力或使眼睛变得干涩。眼睛如果干涩不舒服也可能牵连引起头痛。平时如果眼睛不舒服或疲累时，可以用指腹按压眼睛四周或是两掌相互磨擦生热，再轻敷眼睛，将可以改善眼睛不舒服的情形。

　　3、忌洗澡洗头

　　产妇在生产过后全身的毛细孔都会张开，如果在坐月子期间洗澡或洗头，有可能会造成头皮表皮短暂缺氧，留下偏头痛的后遗症，体质虚弱的产妇在洗澡之后，接触冷空气容易发生感冒;而且如果身体受冷可能会影响恶露的排除。有专家建议，如果实在难受产妇可以用百沸水(水煮开后再滚三分钟左右)，放凉至40度左右，然后加一杯药用酒精，再用毛巾沾湿将全身擦拭干净，头发也是如此，利用酒精的消毒、挥发效果，将油垢去除。有些人还是会在坐月子期间洗澡、洗头，但是仍要记得洗完澡要赶快将头发吹干，不要着凉。

　　4、忌吹风和外出

　　产后产妇身体尚较虚弱，此时如果外出吹风可引起感冒，另外产后产妇全身筋骨松驰，如果让冷风吹袭到骨头，以后可能遗留筋骨酸痛的可能。因此，专家建议，新妈妈们在坐月子期间好穿上长衣、长裤，如果冬天地板冰冷，好要穿上袜子，如果是夏天则选择薄的长袖衣物。在闷热的夏季，可以让电风扇对着墙吹，促进室内空气流通。过去认为产后要紧闭门窗，目的是希望产妇不要吹风，只要冷风不直接吹袭，室内应该还是应当保持适当的空气流通。

　　5、忌生冷食物

　　产后产妇的饮食应以温补为宜，而生冷食物不仅寒凉也不卫生。尤其是那些比较容易引起过敏的食物，如海鲜、白菜，产妇不要贸然尝试，否则引起过敏或是细菌感染。

　　6、忌酸咸食物

　　如果在坐月子期间吃过多酸咸的食物，容易使水分积聚在体内，影响身体的水分排除，可能导致产妇小腹凸出。此外，咸性食物中的钠离子更易使血液中的浓稠度增加，而让新陈代谢受到影响，造成血液循环减缓。因此，在产妇坐月子期间好避免酸咸的食物。

　　温馨提示：以上是“新妈妈月子期间的禁忌有哪些?”的分析介绍，希望广大女性能够有所注意。有什么不明白的地方可以点击我院的在线专家进行咨询，我院全体工作人员全心全意为您服务。您也可以直接拨打健康热线：4000-138-120，或者是QQ：4000138120进行咨询 。

（责任编辑：小敏）