坐月子要怎样做才能恢复身体?佛山都市妇产医院的产科专家表示：坐月子这段时间准妈妈的身体是很容易受风寒影响的，因此产后一定要好好的静养。那么，坐月子要坐月子才能恢复身体?大家就一起来看看以下的解答吧。

　　坐月子要怎样做才能恢复身体?

　　一、适当的室温。

　　月子期间，居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。切忌将门窗紧闭，尤其是在夏季，这样极易造成产妇中暑。

　　二、注意刷牙。

　　产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，污垢得不到及时清除，容易使口腔内细菌繁殖，会增加龋齿、牙周炎等口腔疾病的发生而引起牙痛病。产妇每天应坚持刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动，每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口才好。

　　三、清洗乳头。

　　哺乳前切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等，以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜，造成乳头皲裂，影响哺乳，应用温开水清洗乳头。

　　四、保持阴部清洁。

　　“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部，勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。

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（责任编辑：小敏）